董嘉華皺著眉頭道：“這跟小時候數綿羊不是一樣的嗎？”

“差不多吧。”接著又道：“你也可以想像一些自己認為有趣的事，或是山呀水呀什麼的，或是想像自己置身於茫茫的宇宙之中，看著滿空的星宇，那是兒時的夢想，哪一顆最最閃亮的星星，就這麼的想著，也能達到入睡的功效。”

其實這是他煉功的一種簡單的方法，既要採能煉丹，天地之精華是必不可少的，你要是直接說了出來，她末必就依了你去煉，也只有使用這種方法來善辯誘導，讓她達到一定功效之後有了興趣，那時再加於進一步的推行一些簡單的功法。

就怕她沒有興趣，有了興趣後一切就好辦了。

對於自己這個老婆，他也算是深有了解了，這人是根本就急不來的，她要是害怕興趣乏味後就難辦了，所以現在暫時不敢往深裡講究一些功法上的東西。

對於夜難入眠的董嘉華而言，當前也只有這麼辦了。

她的腦筋雖是不如呂雅之流的人靈光，畢竟也不是笨人，男人與女人不同，這身體一旦搞垮了後今後再要起來就難了，所以為了今後的性…福著想，她迫不得已接受了老公的提議，三天開戰一次，不僅是為了身體著想，更是為了性…福的時候質量上的保證。

躺在床上，用老公所教的方法，從一數到十，數完了接著再數，這說的容易，作起來卻又不是那麼一回事了。

數息法人人皆會，對於修真人士而言，就那麼的數上一數，很容易就入睡了，一看她根本就沒辦法入睡，蘇自堅又道：“你再用深呼吸的方法來配合數字吧。”

說著，教她用小腹來深呼吸，這也是修煉上的一種方法，用這種方法不僅可是幫助活動肺部，更是能使人的血液活躍起來，更方的的還是在於這樣作你可以全神灌注，難有雜念，有利於幫助她入睡。

剛開始的時候掌握不好方法，連續作了之後漸漸地放開，方法上也是有所掌握，這思想上也就不再朝那方面去想那事兒，心態上也就不那麼難受了。

就在這時，蘇自堅的手指慢慢的移到她的額頭前，輕輕地划動著，這是一種起到催眠作用的手法，果然過不多久，她即有了睡意。

等到她完全睡著後，蘇自堅這才起身來盤膝打坐，進行他的修煉。

想想回到省城來也是一件好事，這要是在D城的話，那麼多的女子排著隊了等待他的臨幸，這樣的話他根本就沒辦法再修煉了。

能讓董嘉華走到這一步，蘇自堅可謂是耗了不少的腦汁與心力。

畢竟對於一個沒興趣修煉的人來說，好比你把一頭牛按到水裡硬是叫它喝水，灌也灌不進去，著實的費勁還不討好，這也就是如佛家人士所說的那樣，諸事講究一個緣字。

沒了緣份一切強求不得，既便是求到了也是沒用，就好像當前的董嘉華吧，她就是照著作了，這沒效果又何用之有。

好在現在終於是邁出了第一步，一切都向前看，儘管蘇自堅沒有信心董嘉華今後一定會跟著自己去修煉，他也只是在儘自己的能力去助她一臂之力而以。

精足不畏寒，氣足不思谷，神足不思眠。

現在的蘇自堅氣已是夠足的了，所以晚上一般情況下他只是一小碗飯就可以了，不夠的時候採聚一些天地間的能量來補充，現在他正在煉神階段，這一修煉了起來也是不用去睡覺也是可以的。

當然了，有時候有必要睡上一覺，這是人的一種自然習慣的需求，總不能不吃不喝的煉個沒完沒了，那還不走火入魔了。

一夜無話，早上起來吃個早餐，郝環池詫道：“小蘇！我怎地覺得最後你的飯量少了，是身體上有何不適了？”說了看了女兒一眼，心道是女兒在那事上太過強勢，搞得女婿連食慾也沒有了？

可看著又不怎像，因為女婿臉色如常，並沒什麼的不妥之處，顯然是自己多心了。

“最近煉氣功很有心得，肚子都覺得鼓鼓的沒太多的食慾。”

“哦！你煉氣功還有這麼大的好處呀，怎地我一直煉得不得要點，最近反倒是煉得頭有點發暈。”

“啊！那是意念過重了。”

“哦！是嗎？這就難怪了。”

“你可有什麼好的解決方法沒？”

董嘉華在一邊插口道：“媽！我看他都變成專家了，最近呀總是煉個不停，這天才黑他就煉個沒完沒了了。”說這話時，口氣多少有些不滿之意。

郝環池道：“這你就不知道了吧，你以為小蘇替人看病治病只