李海笑著拍了拍頭道：“你看外公都忘了，這些你不懂。”

於是對著秦偉懿作出了馬步的姿勢，對著秦偉懿道：“懿兒，就是外公這個姿勢，你做給外公看看。”

秦偉懿毫不猶豫的做出了這個動作，但是有點不倫不類，然後就起來了。

李海走到秦偉懿身邊，笑著對秦偉懿道：“蹲一定要勁先到腳掌，起的時候，腳底要貼緊地面，五個腳指就像鷹爪一樣抓地，膝蓋一挺，大腿一繃緊，提腰，收腹。懿兒你在做下，外公幫你糾正。”

秦偉懿點點頭，立刻做出了蹲馬步的姿勢。

李海怕了拍秦偉懿的小腿道：“再往下彎點。”

把秦偉懿的手往上抬了抬：“手臂用點力氣。”

走到秦偉懿的身後道：“腰挺直，收腹。”看到秦偉懿做的不怎麼對，然後自己做了下，看著秦偉懿說道，“像我這樣，”看到秦偉懿收腹了，笑著說，“對，就這樣。”

然後又道：“身子略微傾斜點，就一點，就腳趾那就可以。”

看著秦偉懿的樣子比較標準，欣慰的點點頭。

沒5分鐘，秦偉懿的臉上全是汗水，天氣不是很熱，但是秦偉懿感覺現在就是三伏天，全身的汗水都打溼了衣服。

李海趕緊說道：“懿兒，起來吧。”

秦偉懿聽到外公說起來，馬上起來了，但是頭一暈就快倒下了。李海看到馬上躍過去抱著秦偉懿，笑了笑道：“不錯，頭次都能站5分，要不怕傷到你個寶貝，也能看看你的潛能，哎~~~”

抱著秦偉懿在地上坐了一會秦偉懿就醒了，揉了揉眼睛對李海道：“外公，我好難受。”

李海笑了笑道：“沒事的，懿兒，過會就好了。”

歇息了近半個時辰，秦偉懿對外公道：“外公，就這麼完了嗎？”

李海假裝微怒地撫摸著秦偉懿道：“這麼點苦就吃不了？這才是開始，是不是想放棄？”

秦偉懿寒顫了一下，以為外公又生氣，膽戰心驚的急忙道：“沒，外公，沒”

李海笑著把秦偉懿放下，“我們繼續吧，懿兒。”

秦偉懿點點頭。

就這麼一站了一個上午，不過歇息佔了一大半，畢竟秦偉懿才3歲。

看到李韓強來叫吃飯，於是對秦偉懿說道：“懿兒，外公先幫你洗澡，一會去吃飯去，下午我們繼續。”

經過2小時的休息，秦偉懿有跑到後院蹲馬步，不過還是間歇性的休息，不過基本可以堅持到10分鐘。

當李海看到秦偉懿的馬步很不錯的時候，感覺把衝拳一起學也可以。

走到秦偉懿身邊做出了衝拳的姿勢道：“衝拳的基本要領是擰腰順肩急旋臂，眼隨手走用腰力。懿兒，看著外公的姿勢，一起學。”

就這麼一遍一遍的做著，雖然秦偉懿感覺很辛苦，但是還是堅持住了。

晚上李海在秦偉懿睡覺前，幫秦偉懿按摩，消除秦偉懿今天的超額運動所帶來的危害，這叫秦偉懿感覺很舒服。

就這麼秦偉懿沒做別的就這麼反覆的練習外公教給自己的馬步衝拳。

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秦偉懿在馬步和衝拳的練習中迎來了自己來到這個世上的第4個生日。

1年的時間，雖然李海在一年時間內什麼都沒教秦偉懿，但是現在的秦偉懿的馬步和衝拳可以說比得上別人3年以上的練習，這個多虧了李海每天晚上幫秦偉懿按摩疏通經絡。

“懿兒，今天就別練了，陪外公出去走走。”李海看到秦偉懿早上很早就開始練功到現在2個多時辰沒休息心疼道。

秦偉懿看到外公到來，馬上站立起來，跑到外公面前，抱著李海的胳膊道：“外公，你怎麼來了？”

李海看到自己外孫抱著胳膊撒嬌，於是怒道：“當然是看你偷懶沒偷懶了。”

秦偉懿立馬說：“孫兒絕對沒有偷懶。”

李海也知道秦偉懿沒有偷懶，一看秦偉懿的衣服就可以肯定，另外就是李海和秦偉懿一起的一年時光叫自己對這個外孫的一切都摸索的很透徹，只要是秦偉懿想要的東西，都一定會達到才罷休。當然也有一樣事情例外，就是父母的情況，記得有次李海幫秦偉懿按摩的時候，秦偉懿躺在自己身上，問道自己父母為什麼不來看自己的時候，自己沒說，也就是這個事