球員。

曼聯俱樂部情況並不算好，外界都在傳言，一個美國商人正在大肆收購曼聯的股票，董事會正在經歷動盪，在風波結束之前，幾乎不可能在決議什麼，所以雙方繼續合作的可能性不大。

既然很難繼續合作，弗格森就希望教練組能學到一些東西。

若是能夠把‘狀態訓練’的方法學到手，沒有‘羊羊足球訓練小組’，曼聯今後也能夠自己做狀態訓練，即便不能全部學到手，學個五成也好啊！

這就是弗格森的想法。

弗格森給麥克…費蘭說起，之後麥克…費蘭就通知了每個助理教練，讓他們有時間就去看看‘狀態訓練’。

穆倫斯丁是教練組的成員，也兼顧一些青年隊訓練工作。

不過今天他的工作有人頂替了，就一心在‘狀態訓練’這邊，差不多就是明目張膽的‘偷師’。

第二百七十七章　自傲的卡洛里奇

從九點到十一點，兩個小時時間裡，穆倫斯丁就一直在和沈洋聊著，有時候聊聊華夏的風土人情，三句話一轉就變成了‘狀態訓練’。

看穆倫斯丁的樣子，任誰都知道他是要幹什麼。

穆倫斯丁的臉皮足夠厚，他坦然承認道，“我就是想跟你們學點東西，這對於我的工作很有幫助。”

對此王明皓直翻白眼。

沈洋只是淡然一笑。

等到了十一點，全隊的狀態訓練正式開始的時候，麥克…費蘭、奎羅斯以及一個體能教練一起走了過去。

前幾天到這個時候，幾個助理教練都趁機去休息了，但現在他們興致勃勃的來觀看‘狀態訓練’。

弗格森也走出了辦公室，來到訓練現場觀看。

這是麥克…費蘭‘設計’好的。

想要學一種訓練方法，光靠穆倫斯丁一個人，機會其實並不大，幾個教練都過來，每個人學一點東西，最後做一番總結，就算對方有所保留，也能夠學個七七八八。

若是沈洋知道麥克…費蘭的想法，一定會想到，“誰說中國人最善於偷師？這些臉皮厚的英國佬，絕對一點都不差！”

曼聯教練組的樣子，讓訓練著的球員們都知道他們是在幹什麼。

有的球員感到不忿，就比如c…羅納爾多，他覺得自己已經和沈洋成為了好朋友，曼聯教練組居然想偷學好朋友的東西，c…羅納爾多覺得自己有義務提醒一下好朋友。

有些球員則感覺羞臊。

這種明目張膽的‘偷師行為’，真的是曼聯教練組能做的出來的？

大部分球員還是支援的，他們知道雙方的合作只有半個月，若是曼聯教練組能學到一些東西，他們以後就能一直做‘狀態訓練’了，不管訓練效果怎麼樣，每天放鬆一下精神也很好。

作為被‘偷…師’的一方，沈洋則感覺無所謂，他當然知道曼聯的教練們打的什麼心思，可更加清楚，對方很難學到東西。

在狀態訓練過程中，沈洋還不吝嗇各種講解，闡述著各種訓練理論，就好像巴不得曼聯教練們學不會一樣。

“……讓球員們先做一定量的簡單運動，是為了讓他們放鬆身體。”

“拉伸肌肉訓練的重點在於，要讓全身每一塊肌肉放鬆下來。要注意，是所有的肌肉，而不是一部分！”

“人體全身的肌肉共有639塊肌肉，約由60億條肌纖維組成，其中最長的肌纖維達60厘米，最短的僅有1毫米左右。大塊肌肉有2000克重，小塊的肌肉僅有幾克，全身肌肉各不相同，拉伸肌肉可不僅僅是讓四肢的肌肉做運動，還需要讓其他肌肉運動，所以就需要一些特定的動作來輔助。我們要求球員們做這些奇怪的動作，目的就是儘量保證全身每一塊肌肉都得到拉伸運動。”

“人體是一個整體，全身的肌肉是各個零部件，一臺機器想要更好的運轉，就需要所有零部件配合運轉，單一某幾個關鍵部件運轉，似乎也能支援器械運作，但我認為那是不健康的方式……”

在球員們做狀態訓練的時候，沈洋毫不吝嗇的闡述著訓練原理，讓幾個教練員聽的不斷點頭。

在之前他們不認為‘狀態訓練’會有什麼效果，自然對於原理根本不在意。

可現在他們發現有效果，再聽到這些原理，才發現非常有道理，就像是為他們開啟了另一扇大門。

弗格森耐心聽著，也不覺想到，“即便很難和‘羊羊足球訓練小組’一直合作下去，可若是聘請一個運動科學的專家來曼聯俱