是，有那麼多的人性格內向但自己卻不知道。

當我與其他治療家討論我關於性格內向的觀點時，我很驚訝地發現，許多人並沒有真正地理解內向的理論淵源。他們是從病理學的角度而不是個性的角度來看待這一問題的。當我為學科心理分析學位提交了我的博士論文後，我為自己得到的難以置信的反響而感動得流出了眼淚，而且我為來自許多同事的評論而激動不已。“我現在是根據性格內向/外向連續體的觀點來看待我的每一位來訪者了，”一位同事說，“而且這真的有助於我對他們的理解，並不再用病理學的觀點來看待那些性格很內向的人。我意識到我是在從外向性格的角度看待他們。”

我知道，當作為一個性格內向的人的羞恥感消失後，這對人會有多麼大的影響。停止嘗試去扮演不是自己的角色，那是多麼大的一種解脫啊。一旦我建立了這樣的聯絡，我就認識到自己得寫一本書來幫助人們來認識性格內向這一問題。

我是怎樣寫這本書的

安靜的人們常常具有深刻的洞察力。

淺淺的溪流或河水奔流迅速：

而較深的水域似乎較為平靜。

——James　Rogers

許多性格內向的人對一個問題非得要等到“知根知底地”弄清楚一切之後，才會認為自己是真的瞭解這個問題了，而這也是我接近這一話題的方式。我寫作本書有三個原因。首先，性格內向的人對任何問題都認為其高深莫測。其次，他們都有大腦一片空白的體驗，所以為了避免那可怕的大腦一片空白的時刻，他們都儘可能多地收集各種各樣的資訊來作充分的準備。第三，因為他們常常不與人談論自己的所思所想，所以他們不會得到任何的反饋來幫助自己瞭解自己究竟知道了多少東西。

儘管我已經與性格內向的人共事過多年，並對性格內向這一問題進行了深入的研究，但我仍然很想了解在病理學和基因方面對性格內向的大腦有哪些新的研究進展。我的第一步，作為前圖書管理員，就是在加州大學洛杉嘰分校（UCLA）生物…醫學圖書館檢索圖書資料。當我檢索性格內向這一主題時，我驚訝地發現有兩千多條期刊索引出現在人格、個性、神經生理學和基因等領域。大多數研究是在歐洲國家進行的，在那裡，人們較多地認可性格內向是天生的個性的一種形式。在第三章，我將討論一些根據基因和生理來解釋性格內向的研究結果。

我的第二步是在網際網路上檢索，因為我認為大量“性格內向的人”都會經常去那個地方。我找到了幾百個關於性格內向的站點。許多網站都與一種廣泛使用的、基於個性的四個方面進行的人格評估，即Myers…Briggs型別量表建立了連結。這個量表的第一個方面，也是統計上最有效的方面就是性格內向/外向連續體。它建立在Jung的最初的理論基礎上，由Isabel　Myers和Katharine　C。　Briggs加以發展，這一量表的主要優勢在於它沒有認為任何人格型別是反常的。相反，它關注天生的偏好。性格內向也包括在幾個關於天資的站點內，因為性格內向和智力有積極的相關。（而且，如果您感興趣，有個名叫性格內向的搖滾樂隊——他們的演出時間表在網際網路上就可以找到。）

圖書館和網際網路的研究非常有用，為我提供了大量的資料並給予了很好的啟發，但是我在性格內向方面學習最多的還是來自於我自己的經驗和我的那些來訪者，以及我為寫作本書而採訪過的人們。我採訪過五十多個人，他們來自生活中的各個方面如作家、牧師、臨床醫學家、歷史學家、教師、藝術家、大學生、研究者和計算機專業人員。（姓名和一些細節特徵經過修改。）許多被採訪者都做過Myers…Briggs型別量表，所以他們知道自己是“性格內向的人”。

雖然我在頭腦中並沒有設定具體的職業標準，但的確有相當多的人可歸類於Elaine　Aron博士所定義的“諮詢顧問階層”——他們獨立地工作、斟酌作出決定、得學習如何站在別人的立場看問題並與別人進行交流。從事這些工作的人，具有較高的創造性、富於想像、有智慧和善於體貼人。他們是觀察者。他們的工作經常影響到許多人，他們有說出不尋常事情的勇氣和遠見。在《高度敏感的人》（The　Highly　Sensitive　Person）一書中，Aron博士指出，這另外的階層、這戰鬥的階層，是這個世界上的實幹家。他們需要諮詢顧問，而顧問需要戰士來採取行動和促進事情的發生。許多理論家認為，這就