阿福對自己的速度很不滿意，回頭看了正高興的宋林：“老嘍。”

“怎麼會，我看你好厲害啊！福伯，你這麼厲害為什麼不早跟我說，我好跟你學嘛。”說話間竟然有著一絲的責怪。

“我有我的難處，好了，不說了，少爺，今天我給你的任務就是：三十個俯臥撐、三十個引體向上、二百個高抬腿、三十個仰臥起坐、一百米加速跑十個來回。恩，今天就這些訓練。”

宋林翻白眼，原以為阿福直接會教自己什麼拳之內的東西。想不到竟然是這個體育最基本的東西，這讓宋林想不鬱悶都不行。

“不是吧，福伯，你這是變態體罰，你看我才多大。”宋林不滿道。

阿福臉瞬間一寒：“少爺，我知道這樣的訓練對於你現在來講是有些難。不過，我只在乎有用。好了，別跟我說這麼多的廢話了，去完成今天的訓練專案吧。不然，今天不準吃飯。”

“去就去。”說罷，就原地做起俯臥掌來。

“屁股，不準翹，手要彎成九十度。”邊說，阿福還用手在宋林屁股上一按。

“哎喲我的媽呀！”被阿福這樣一按，宋林的防線徹底攻破，整個身子趴在了地上。

“起來”看到宋林沒起來的意思，雙手一提，宋林整個身子被提了起來。

坐在地上，宋林大口大口的喘著氣。剛才那三十多少俯臥撐差點沒把自己的手搞斷，一點力氣都沒有。

一邊的阿福用冷冷的聲音說道：“如果像你這樣訓練的話，我看你成不了龍，一定會成為蟲。”

聽到這話之後，宋林看了面無表情的阿福一眼。

高抬腿……。。

“身子要直，手要平，腿要抬高。”

引體向上……

“用力，頭一定要高於那杆鐵，不準吊在上面。”

仰臥起坐…。

“起來，腳不準動。手放好，不準偷懶。”

一百米加速跑…。。

“快快快，再快，”

遠處，宋明堂看著宋林的訓練眼中有著一絲不忍。不過，為了將來，他現在必須這樣做。

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晚飯

“怎麼，小林子不吃飯？”看到宋林沒下來，宋明堂問道。

阿福道：“可能是太累了，已經睡過去了。”

宋明堂點點頭，吃了一口飯，問道：“今天的訓練怎麼樣。”

阿福搖了搖頭：“效果不是很好。”對於今天的訓練，阿福很不滿意。本已經練功從小時候練起，可照現在看來，情況不是很樂觀。或許，真正的原因取決於生活環境。

“你們也真是的，小林子才多大，就要吃這樣的苦，我不准你們這樣。”做為母親的柳含煙看到自己兒子這樣，她十分不滿。

宋明堂眉頭一皺：“小時候不吃苦，長大後成什麼，花花公子？如果照你已經這樣下去，他一定會成一個敗家子。”

“敗家子，我不准你這樣說我兒子，明天我就送他讀書去。”說完，向宋林房間走去。

宋明堂對阿福道：“訓練不能停，白天上課，放完學對他進行訓練。”

阿福回應道：“是。”

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《譜神訣》　正文　第九章　羞辱

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房間裡，宋林躺在床上沒有一絲力氣。今天的訓練讓他提不起一點精神，就連吃飯都不想吃了。

“為什麼每次看這隻戒指，我總覺得有些熟悉呢？”看著手中的戒指，宋林喃喃地說道。

咚咚~~~

“沒關。”

門開了，只見柳含煙走到宋林面前。心疼的說道：“兒子，怎麼樣了。我已經跟你爸說了，不讓你去訓練。這麼小的年紀哪個吃的消，聽媽媽話，明天我帶你去上學去。”

宋林懶懶的道：“爸那些也同意了？”說實話，經過一天的訓練就這位小少爺怕了。現在聽到要去上學，這讓他能不大呼解放了麼。

柳含煙責怪道：“沒事，你爸那邊我幫你頂著。”

宋林點點頭，沒再說話。

“兒子，是不是太累了，要不我叫阿福先把你的飯熱著，等下你