特殊的訓練。

“看見了這十二根杆子了嗎，夥計們？這就是你們今天訓練的內容！今天我們只有一堂訓練課，我想你們當中應該有人開始慶幸了，因為今天的訓練任務並不是很重！不過，二個小時的訓練課結束之後，我可不認為你還能說出這樣的話。”和往常西裝革履不同，今天瓜迪奧拉也是穿上了球隊的訓練服，畢竟他雖然是教練，但是他也是球隊的一員。

“今天我們的訓練內容就是繞杆訓練，嘿，帕特里克，你已經在偷笑了吧，那好，一會你就第一個來。”瓜迪奧拉微笑著看著黑爾默斯，不知道怎麼的，剛才還笑容滿面的黑爾默斯忽然感覺背後吹過了一陣冷風，這個傢伙打了個嗝，然後佇立在原地。

杜洋和波多爾斯基等人都對黑爾默斯投去了同情的目光，既然瓜迪奧拉都那麼說了，那麼今天的繞杆訓練肯定不簡單。

場上，瓜迪奧拉接過助理教練的傳球，“夥計們，我知道，你們當中除了杜之外很少有人會喜歡花哨的盤帶，所以我的繞杆也不麻煩。形勢上和普通的繞杆訓練沒什麼區別，只是我小小的增加了一個內容，這個內容就是時間。12個杆子，你們得完成11次繞杆，100米的距離。你們看見杆子旁邊的那些小球門嗎？對，每兩次繞杆你就能看到一個小球門，我要求你們在完成繞杆的同時把皮球踢入球網，這能考驗你在急停當中的傳球能力。也就是說，一個來回的話，你們得繞22次完成11次傳球。”

“看看，我想你們當中已經有人開始冒冷汗了，因為球門擺的有些遠？這可不是你們逃避的藉口！夥計們，看到了嗎，最後繞完杆之後那個遠處的球網？對，就是懸掛在空中的那個，完成所有的動作之後，你們還得用長傳的方式把皮球踢入！很簡單吧？”瓜迪奧拉聳了聳肩，掃視了一下全場。

簡單？可沒人那麼覺得！或許完成這個訓練不會很難，不過瓜迪奧拉一旦加上時間的限制的話……

“當然，如果只是讓你們普通的完成的話，那也未免太沒趣了，畢竟你們都是職業球員，這樣的傳球、繞杆只不過是家常便飯。夥計們，我會給你們計時的，你們將分為幾組，除了前三名，今天其他所有人都得加練50次射門和10次跑圈，所以說，為了前三名，努力奮鬥吧，夥計們！”瓜迪奧拉終於露出了他的微笑，雖然這個笑容讓球員們感覺十分的恐怖。

“我只會給你們做個示範，我並不參與比賽，我是這次比賽的裁判。”太壞了，瓜迪奧拉實在是太壞了！

這下可難壞了科隆隊的球員們，前三？那也就意味著，一線隊除了前三名之外的其他20個人都得加練了？

那麼，一節訓練課和三節訓練課有什麼區別？還不是得累死人？

悲劇啊，就在大家抱怨著的時候，場上瓜迪奧拉開始了自己的示範。

嫻熟的控球技術，準確的傳球技術，在22次繞杆和11次傳球以及最後一次長傳中，瓜迪奧拉竟然沒有任何的失誤，‘幹！早知道狀態那麼好，就和他們比了。’完成之後，瓜迪奧拉喘了一口氣想道。整個動作，瓜迪奧拉因為追求平穩，所以一共花了45秒！這是一個非常不錯的成績，至少場上，沒有幾個人敢說他們一定能夠達到這樣的成績。

要知道200米一個來回，空跑得都20多秒，現在還得加上傳球，失誤了還得重來！這樣的難度不可謂不小，瓜迪奧拉能夠在短短的43秒內完成和他的零失誤關係很大。

恩，要保證成功率，於是乎，科隆隊的隊員們一個個上陣了。

第一個披掛上陣的當然是黑爾默斯，誰叫這個傢伙剛才偷笑？說實話，黑爾默斯繞杆的速度真的很快，至少比剛才的瓜迪奧拉要快了2、3個檔次，不過黑爾默斯的失誤真是令人不敢恭維，在傳球這一環節，黑爾默斯一共失誤了4次，這損耗了他大量的時間。而在最後一次長傳中，平時疏於對長傳訓練的黑爾默斯更是用了5腳才把球踢中。

1分21秒，黑爾默斯已經跑去一邊畫圈圈去了，除非今天大家狀態都不好，否則他加練加定了。

滿臉笑容的看著鬱悶的黑爾默斯，瓜迪奧拉一轉身，掃視著隊員們說道：“尤里，你是第二個。”

老將德約卡夫出馬，立刻引來了訓練場的一片歡呼聲。不得不說，德約卡夫確實是把老妖刀！至少從他今天的表現來看，科隆隊的年輕人們應該感嘆了。

他和瓜迪奧拉一樣零失誤！而且德約卡夫只用了40秒就完成了所有的動作！太快了，那精妙的控球、傳球，這就是曾經的世界頂級球員的技術