？尤因發出了邀請，大猩猩很爽快的答應了喬丹的邀請——當我的技術教練。

“相信在座的各位都已經知道了我和大衛？布萊恩的打賭的事情！也許很多人說我是傻子，也許有人說我是瘋子，但是我邁克爾？喬丹認定的事情，我一定要做到！”

“誇梅？布朗是我親自挑選的狀元，他很勤奮，這讓我很欣慰，雖然他有著無數的缺點，但是我依然認為他能夠成為巨星，能夠帶領奇才隊取得足夠好的成績，甚至是拿下奧布萊恩杯！”

“當然現在的誇梅？布朗還不成熟，他還需要進一步的努力和訓練，今天我有幸請來了帕特里克？尤因來教授誇梅？布朗正統的中鋒技術，在這個假期裡，我希望大家協助帕特里克？尤因幫助誇梅？布朗提升自己的實力，我希望在下個賽季開始的時候能夠見到一個不一樣的誇梅？布朗！”

“誇梅？布朗從今天開始就住在我的這裡，帕特里克？尤因也會住在這裡，這裡還有50間房子還空著，如果大家不想來回的折騰，可以在這裡挑一件房子，我會再多僱傭兩名廚師，負責各位的飲食，對於一些常用的訓練器械，我這裡基本上都有。如果大家還有什麼需要的東西，請儘快告訴我，我會盡力的滿足大家！”

“大家在休假期的薪水待遇問題，我與阿？波林先生商量過，俱樂部負責一半，誇梅？布朗負責一半，現在誇梅？布朗暫時還有債務，他的那一部分暫時由我墊付，等誇梅？布朗的下一份合同簽署的時候，再還給我！誇梅？布朗你有意見嗎？”邁克爾？喬丹突然間問我。

“我沒有意見！”我趕緊說道，雖然對邁克爾？喬丹的大家長做派有些牴觸，但是我知道他這是為了我好！

“大家從現在開始可以給誇梅？布朗制定詳細的訓練計劃，怎麼制定我不管，但是我對大家只有一個要求——下個賽季我必須見到一個不一樣的誇梅？布朗！一個能夠帶領奇才打進東部決賽的巨星！”

作品相關　第一百七十七章　我的訓練！

第一百七十七章我的訓練！

“快點！快點！速度慢下來了！”

“慢點！要勻速運動！跑那麼快乾什麼！”

“前面有訊號燈，稍微慢一點！”

“別停下里！原地踏步！”

我悲催的一天是從早上六點鐘的五公里晨跑開始，邁克爾？喬丹在前面開著他那輛紅色敞篷的法拉利開路，史蒂夫？凱特開著他那輛敞篷寶馬緊緊跟在我的身後，我的體能教練加里？福克斯捏著秒錶不斷地提醒我什麼時候加速快跑，什麼時候慢跑，呼吸應該怎樣的配合，步伐應該怎樣的調整。

世界男子5000米的記錄是12分37秒55；加里？福克斯對我的要求沒有這麼高，畢竟我不是練長跑的，但他希望我跑完5000米的時間控制在20分鐘以內，最好能夠控制在18分鐘以內。

很顯然，對於如同yoyo體測的5000米跑步的20分鐘內完成，我一向強壯的身體還是能夠達到的，但是18分鐘以內真的讓我望而生畏。我就從沒有跑進過19分鐘。為此加里？福克斯不停的對我進行的特訓。

5000米跑完之後，我將休息40分鐘，在這40分鐘內，加里？福克斯將不斷地對我身上的僵直的肌肉，關節等進行放鬆、拉伸。

到7點鐘，我將進行我一天當中最早的那份進餐。七分熟的牛排、土豆泥、兩杯牛奶、三塊三明治、一盤火腿，兩分烤麵包，水果若干。

早餐後一個小時，將進行戰術分析，經典中鋒技術分析，以及經典的中鋒的技術分析錄影，這一塊一般都由史蒂夫？凱特進行針對性的介紹分析，間或由帕特里克？尤因替換他來做講解。

8點半，帕特里克？尤因、盧克？郎利、丹尼斯？羅德曼巨漢三人組將對我進行實戰訓練。

先是盧克？郎利負責喂球，帕特里克？尤因對我進行非人道的防守，讓我在這兩個巨漢的包夾下，進行後撤步投籃練習。丹尼斯？羅德曼負責記錄命中數和投籃數。

這是史蒂夫？凱特和帕特里克？尤因兩個人共同為我制定的解決一對一防守下投籃命中率的不穩定這個課題的方案。

9點半，丹尼斯？羅德曼輪換帕特里克？尤因，我將在丹尼斯？羅德曼的折磨下進行後撤步投籃訓練，這次是帕特里克？尤因負責我的傳球！盧克？郎利進行記錄！

10點半的時候，我將步入我一天當中的第二次休息，加里？福克斯將再次對我的身體肌肉進行放鬆，關節部位進行拉伸訓練。