1980年美國總統大選期間，在一次關鍵的電視辯論中，卡特抓住里根當演員時的生活作風問題，發起了蓄意攻擊，意在達到羞辱對方的目的。

而這個時候里根並沒有怎麼去理會，也沒有絲毫表示憤怒，只是微微一笑，很溫和的說了一句：“你又來這一套了”。這種冷靜而又詼諧地調侃一時間讓聽眾哈哈大笑，併為里根精彩的回答鼓起掌來，這樣反而讓卡特陷入了一種非常尷尬的境地，而里根卻為自己贏得了更多選民的信賴和支援，並最終獲得了大選的勝利。

至此我們應該明白冷靜對一個人的重要性，這不僅意味著一種成熟的經歷，還表明著一個人對自己的瞭解程度。瞭解自己，也要透過思考來了解別人，當這種瞭解達到一定程度的時候，我們就會越來越清楚事務內部存在的因果關係，這樣我們就會停止大驚小怪，勃然大怒的情緒。鎮靜的人知道如何才能控制自己的情緒，也在日常生活中能很好地理解別人，避免不必要的情緒波動，這樣不僅對自己有好處，對別人也有好處。

四招掃清情緒烏雲

1。找出那些消極的思想，不要讓這些思想總是盤旋在你的思想表面，最好能把它們一次排除，或者把它們寫在紙上，以後再去解決。

2。客觀地看待事實。分析自己每一個消極思想的謬誤，就是換一種角度或者換一種身份來分析整個事件，或許你會發現自己真的好傻。

3。大事化小法。一件大事情要善於把它變成一件小事，而不是把一件小事搞成一件大事，把複雜的情節簡單化，這樣事情解決起來就會輕鬆許多。

4。以合理的思想代替一種自暴自棄的思想，這是一種非常有效的方法，並且有利於人們建立起自信心，並把所有的憂鬱一掃而光。

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發威又如何（1）

人類的情緒猶如一個風向標，遇到什麼方向的風就轉向哪個方向，而人類情緒的這個“風”就算我們每天所面對的所有事情，包括好的，也包括壞的，包括讓人激動的，更包括讓人頹廢的。社會是個大熔爐，裡面所包含的種種事情都有可能被我們遇到，而我們所遇到的種種事情都會在我們的心靈上留下一些痕跡，並相應地在感情上引起一些反映，這就是情緒的產生原因。

情緒的大小可以分為好幾種，比如說心情不好，情緒激動，甚至發威，達到一種情緒爆發的狀態，遇到這種情況，說明這個人受到了前所未有地刺激，或者是心理受到了巨大的震撼，一時思想轉不過來，把所有的情緒都堵在心口，形成一種擁擠混亂的狀態，就如同交通繁忙的十字路口，每個司機都想衝過去，結果事故百出。

人的情緒也一樣，在受到嚴重刺激的時候，往往會有各種各樣的心情同時湧上心頭，比如說悲哀，比如說氣憤，比如說難過，還有比如說吃驚等等的一系列情感，這些情感就像那些失控的車子一樣，同時同一個方向地湧向一個出口，可是我們可曾想過，瞬間爆發的擁擠讓這個出口失去了排洩能力，大家都想走，結果卻誰也走不掉。俗話說的“氣不打一處來”就是這個道理。

其實發威一無是處，唯一能起的作用就是讓自己的心情變得更糟，甚至是讓將要解決的事情變得更加的困難。

老子曾經說過：“夫唯不爭，故天下莫能與之爭。”也就是說，自己不與人相爭，所以遍天下沒人能與自己相爭。

這並不僅僅是一句格言，更是一種充滿大智大慧的心術。三國時候的曹丕就能很好地領悟其中的道理，而不輕易發威。

曹操一直都很注重接班人的選擇，特別是在次子和三子之間，曹操曾經猶豫不決。曹丕雖為太子，但三子曹植顯得更有才華，不僅文名滿天下，還深受曹操的器重。在很多時候都讓曹操產生了換太子的念頭。

曹丕得知此訊息後十分害怕，於是忙向他的智囊大臣賈詡尋求幫助。賈詡說：“只要您有德性和度量，兢兢業業並且不要違背做兒子的禮數就可以了。”曹丕聽後深以為然。

表現的機會來了：在曹操的一次親征中，弟弟曹植又在高聲朗誦自己的文章來為父親歌功頌德，想要討父親歡心，一併顯示自己的才能。而曹丕卻伏地而泣，長跪不起，一句話不說，僅僅是趴在地上痛哭流涕。曹操很驚訝，問他是什麼原因讓他如此傷心，曹丕見機會來了，便哽咽著說：“父王年事已高，還要掛帥親征，作為兒子，我心裡又擔憂又難過，所以如此悲傷。”

一語驚人，滿朝肅然，都為太子的仁孝而感動。相反，曹植的歌功