有一位75歲的老太太，她對自己的記*到非常驕傲。不過在很早以前，她也和許多人一樣，丟三落四。隨著年齡的增長，她的問題越發嚴重，自己也禁不住擔心起來。每次丟了東西，她都忍不住想是不是因為自己老了，記憶也開始衰退了。如此消極的自我暗示怎能不發揮消極作用呢？越來越多的名字和事情開始從她的記憶裡溜走，她的記性越來越糟糕，最後幾乎到了轉身就忘的程度。她感到十分絕望，不過在聽了我的課程之後，她終於明白消極的自我暗示是怎樣傷害她的了。

她決心扭轉這一局面。每當她忍不住想要說“我的記性越來越差”的時候，她就強迫自己停下來，堅決不去產生這樣的念頭。她每天都要進行數次積極自我暗示的練習。她是這樣對自己說的：

從現在開始，我的記憶力開始逐步恢復。無論什麼時間什麼地點，無論我想要記住什麼事情，我全都能記得一清二楚。我的這一信念明白無誤，我將會把它當做事實加以接受。無論我想要回憶什麼事情，這些事情都會立刻清楚地呈現在我的腦海裡。我的記憶力正在飛速提高，用不了多久，我的記憶力就會變得比年輕的時候都還要好。

一週之後，她的記憶力就恢復了正常。

怎樣克服壞脾氣

有一位叫做休德的男士曾向我求助，他的事業和家庭雙雙出現了問題，而一切問題全都出在他那暴躁易怒的壞脾氣上。他自己非常在意這件事情，也知道這樣不好，可是如果別人就這一點批評他，他卻暴跳如雷。他對我說，周圍的人似乎都在和他作對，他只有這樣才能保住尊嚴。

為了幫助他戰勝消極自我�