不是什麼強壯的人。

傑拉德繼續問道，“你能說說這是用來做什麼嗎？”

“‘狀態訓練’，我剛才解釋了，但具體為什麼，你就要去問羊所長，哦，不對，是沈洋，去問他，他才懂這些。”

傑拉德點點頭走向了沈洋。

沈洋正拿著一疊檔案在數著，那是今天給球員們的訓練計劃書，利物浦一線隊參加訓練的球員有二十三個，他要保證計劃書也是準確的數量。

“你好，沈。”

傑拉德打了個招呼。

“你好，傑拉德。”沈洋抬頭看向傑拉德，隨後從檔案中抽出一頁遞過去，“這是你的。”

“這是什麼？”

傑拉德接過檔案，翻開掃了幾眼，隨後疑惑抬頭，“是訓練計劃？”

“是的，這是你今天要做的訓練。”

傑拉德低頭仔細看了半天，旋即長大了嘴問道，“這是訓練？你確定。”

“當然。”

“可是……這和放鬆沒什麼區別。”

“你這麼理解也沒錯。”沈洋笑道，“兩個多月前，我在曼聯工作，當時每個人最喜歡的就是我們的訓練。我想你很快也會愛上它。”

“好吧。”傑拉德苦笑道，“我想現在我就愛上他了。但是，這會有效果嗎？”

沈洋微笑道，“那是我們要考慮的。”

傑拉德和沈洋談了談，就獨自去場上訓練了，沒過多長時間，其他球員也陸續來到訓練場，他們對於‘羊羊足球訓練小組’的‘狀態訓練’都非常感興趣，一時間訓練場到處都在談及新的訓練。

時間到了八點半，負責一線隊訓練事務的助理教練們都來到了訓練場，今天早上很難得的，主教練貝尼特斯也來了。

沈洋走向了貝尼特斯，要和他交談一下訓練事宜。

“按照我們的標準，每個球員需要接受一個小時到兩個小時的‘狀態訓練’，可以是上午，也可以是下午。”

沈洋簡單解釋了下訓練。

貝尼特斯正看著球場，他讓助理教練先集合好球隊，連頭也沒回的應和一句，“只要不影響戰術訓練。”

“當然。”

沈洋沒有在意，他知道貝尼特斯就是這種性格。

經過和邁克爾…愛德華茲的瞭解，利物浦的戰術訓練，上下午最多隻佔三個小時，‘不影響戰術訓練’再容易不過，雙方的時間並不衝突。

在說通了主教練，事情就好辦了。

可很快沈洋又遇到了麻煩，利物浦的訓練不是貝尼特斯一個人說了算的，倒不是他在球隊沒有權威，而是他不關心其他訓練，一般的訓練都是由助理教練團隊決定的，薩米…李就是個死硬的傢伙。

“不能影響正常訓練時間！”薩米…李非常確定的說道。

沈洋無奈搖頭，“你們必須留給我們足夠的時間，否則狀態訓練無法展開，難道要佔用戰術訓練時間嗎？”

“那我不管，你可以去問拉斐爾。”薩米…李耍起了無賴。

沈洋聳聳肩，“我們和利物浦俱樂部有合作，反正也能拿到訓練費用，利物浦是否取勝，對我們來說根本無所謂。如果你不留給我們充足的訓練時間，那我們就回酒店了，摩爾斯先生問起，我就說你們的教練組不配合訓練，也不需要我們來協助。”

薩米…李聽罷張大了嘴，尷尬了好一會兒，臉色頗有些無奈，他氣憤的道，“好！好！你說要多少時間！”

“每個球員一到兩個小時。”沈洋笑道，“我們輔助曼聯訓練的時候，是上午十一點開始，一直到午餐時間，下午則是在最後一個小時，要給球員們做按摩放鬆，我想這個時間和訓練是不衝突的。”

薩米…李仔細考慮了下。

如果只是上下午的末尾，確實和訓練不衝突，抽出一點‘尾巴’的時間，也影響不到球隊。

但薩米…李還是有顧忌，“我們需要讓大家儲存體能，否則會影響到狀態……”

沈洋哈哈一笑，“李，我們可是來幫助球員保持狀態的，如果這還需要你提醒，我們乾脆收拾行李回去算了。”

薩米…李扯著嘴角說了句，“希望你們的訓練，真的能對球隊有幫助。”

“你不會失望的。”

和利物浦教練組商談好訓練時間，就只需要做簡單準備了，從利物浦正式訓練開始，‘羊羊足球訓練小組’就等在場地旁休息。

沈洋和王建還有空閒到基地的餐廳轉轉，