興奮，要是我沒有高潮的話，那就是我的錯了。如果他知道我是個性冷淡的女人，他就不會再繼續跟我做愛。在我剛搬去跟我男朋友同居的那段期間，我真的變成了性冷淡。那時，他每天晚上都勞累過度，所以，我們的性交就減少到一星期兩次。接著，我開始出現內疚情結，我想都是因為我的性慾太強了，對他要求太多，尤其在我自己退縮不前，沒有辦法達到高潮的時候。我覺得很害怕，也責備自己太自私。不過，每天晚上我還是會春意盪漾，性慾高漲，接著，便陷入挫折感當中。為了避免挫折感，我只好把自己想成是個性冷淡的女人。這的確把我的性衝動給遏止住了。但是，等到我男朋友想跟我做愛的時候，我卻發現自己愈來愈難及時地把冰封的性衝動破除開來。他還是會很努力地讓我興奮起來，而且常常耗時良久，才能讓我的興奮感起死回生。那時，他往往也無法支援太久，以至於很快就射精了。於是，剩下我一人，進入亢奮狀態卻沒辦法達到高潮，最終陷入挫折的深淵。事後他反身便睡，我則痛苦難耐，忿恨不已，只好把自己再度收藏到性冷淡的冰窖深處。”

“我今年56歲，虔誠的長老教會信徒，標準的賢妻良母，而且篤信先苦後樂的人生觀。我跟我丈夫一個月進行兩次陰道性交，而每次都是由他主動。我總是在腦海裡幻想這些事，卻從不付諸行動。我很想找出一些方法，好讓自己更加興奮。不過，轉身睡覺或讀一本好書，不是更簡單一些嗎？我們最大的問題就是時間無法配合，他喜歡早晨做愛，我則比較喜歡在晚上。當我主動要求性交時，他會很高興地接納，我搞不懂為什麼自己很少主動要求。我真的很想知道高潮的感覺是什麼。我希望在陰道性交中，是由我來取悅他，即使我自己沒有高潮也無妨。看到他達到高潮的樣子，真的讓人很高興。”

“我快要19歲了，我必須坦承：我想要高潮。也許是因為我的年紀還太小，所以很多事都還不曾經歷過（這是我的醫生告訴我的話）。不過，我真的想要更多。要是我沒有高潮或覺得不滿足的話，會變得非常挫折。事實上，就高潮這一點來說，我非常挫折，現在我幾乎已經失去興趣了。雖然我對高潮並沒有很強烈的需要，但是卻很希望學會達到高潮的方法，這樣我才會更喜歡做愛與性事。在做陰道性交的時候，我什麼也感覺不到，有時我只是感覺到他的陰莖進入了我的陰道，不過，這種感覺並不常有。我實在搞不懂這是怎麼回事。”

迷思二：女人比男人需要更長的時間才能達到高潮

第二個迷思是一般人都認為，女人要比男人花更久的時間才能達到高潮，因為女人的心理比較細膩，所以女人的高潮就必須更加依賴情感的烘托。事實上，女人並不需要比男人更長的時間才能達到高潮。據《金賽性學報告》顯示：絕大多數的女人在自慰4分鐘後便達到高潮了，這和本研究的結果一致。顯然，在刺激不足的方式下，如陰道性交因為刺激來得比較間接，才會讓女人花更長的時間來達到高潮，因此女人也需要更多的前戲。這種誤解往往導引出以下對女性高潮的迷思：“我相信女人要的比男人還多，女人需要生理與情感的綜合刺激，方能達到高潮。”

“女人需要精神的鼓舞，方能達到高潮。女人所要的高潮，並不是像你預設的那種純粹功能性的高潮。”

“絕大多數男人所需要的，就是把他們的陰莖上下摩擦一番。而我相信女人要的不只是這些，女人需要生理與情感兩相巧妙的結合。”

然而，女性高潮一點也不神秘。只要女人對陰蒂刺激有所瞭解並切實執行，便能迅速、快樂而自在地達到高潮。就像我們在第一章中看到的案例，女人在自慰時，根本不需要前戲，就能輕鬆自在地達到高潮。重點在於讓陰蒂獲得足夠的刺激。接下來，我們會陸續看到女人如何在陰道性交中獲得足夠的刺激，以便達到高潮。

第六章　女人如何達到性高潮

女人如何在陰道性交中達到高潮

“陰莖插入，是我所知人生中最美好的事物之一，令人為之身心愉悅。通常做陰道性交都會以高潮結束，需時大約兩三分鐘。每回性交，我的愛人都可以有兩次高潮，偶爾甚至達到3次，所以，我們毋須放慢速度，只要在做愛的過程中盡情享受。我很喜歡陰莖插入我陰道內的感覺，聆聽他的呻吟與感嘆，感受他全身上下的搏動。在精神上，我非常喜歡陰莖插入　我體內的安全感，而且，我很希望他能夠在我陰道內待得愈久愈好。有時，我們就會保持這種陰莖插入陰道的姿勢，快樂地進入夢鄉。”

有一位女士懷疑自己是不是