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第43章 訓練營

把傷病的問題處理好了,鄧方輕咳一聲繼續道:“好了,下面講一下我們新賽季的重點和訓練營的任務。”

“新賽季我們主要抓兩點,一是三分球的訓練,二是防守的演練。”

“籃球比賽的本質是什麼?就是把球放進籃筐。問題是怎麼放進去?離籃筐越近命中率越高,這是所有人都知道的事。”

“問題是你知道這一點,對手也知道,他們肯定會在籃下重點佈防,這種情況下還非要進去一打二、一打三或是想要在籃下小打大,那不是硬,那是傻!是非常不明智的選擇。”

“那就不進去籃下了嗎?不,要進去,問題是怎麼進去。”

“想要到籃下取分,就必須讓對手出來,讓他們籃下空虛,你進去後籃下沒人,或是隻有個後衛在裡面,這樣你的目的就達到了。”

“怎麼讓對手出來?對了,三分!”

“如果我們每個人在外面都能有很高的三分命中率,每個人投籃都很果斷,那對手就必須撲出來了!這樣,我們往籃下去也就容易的多了。”

“所以,今年我們訓練的一個重點就是三分。”

“怎麼分享球,怎麼創造出更好的三分機會,出了機會你能不能果斷的投出去,這都是我們訓練的重點。”

“除此之外就是防守。防守贏得總冠軍,這句話相信每個人都知道,所以我們要在防守的演練上下大功夫!”

“防守端最主要的是默契,補位、換防都需要默契,而默契是需要不斷磨合才能有的。”

“防守端最重要的一個位置是中鋒,他是防守端最後的屏障,不同的中鋒有不同的防守風格,我們隊有三名中鋒,他們的防守風格都不一樣,為此我們要把防守體系在適當的時候微調,以便適應不同的對手。”

“所以,今年的訓練營內容主要就是兩個,一是三分,二是防守。”

“今年的訓練營和往年有些不同,往年的一個目的是確定球隊陣容,今年不需要了,我們就用這十二個人打到賽季結束,所以你們在場的每一個人都可以放好心,努力訓練就可以了。”

“對教練組來說,訓練營的目的只有一個,就是選出合適的陣容,以及替補的輪換時間。”

“我們考察每個位置誰更適合,誰更應該獲得更多的上場時間,主要就看三個東西,一是三分,二是防守,三是分享球。”

“這三個裡面如果哪一個人有一項特別弱,那就只能成為替補了,如果各有特長,教練組會綜合考慮,不同的對陣可能會有不同的。”

“最後一句,和上場時間都是你自己爭取來的,每個人都一樣!你的每一滴汗水教練組都看在眼裡!”

說完,鄧方示意漢特開始訓練的第一步:熱身。

一般來說,具體的訓練都是助理教練帶著做的。

熱身活動很快就完成了。

接下來就是投籃訓練。

既然主教練把任務給明確了下來,那球員們努力的方向就很明確了。

投籃訓練每個球員都非常認真。

事實證明,只要你認真,努力,沒有啥是不可能的。

哪怕在某些方面你做不到頂尖,也應該能夠做到平均水平。

當然,當大家都努力的時候,天賦的差別就非常明顯了。

別的不說,庫裡在人群中就獨樹一幟!

貝里內利已經是個非常厲害的神射手了,可是在庫裡面前還是看出了差距!

別人投三分都是看進了幾個,庫裡則是看投丟了幾個!

準倒罷了,手速還極快!

手速快倒罷了,別人都是接球投準,運球后投命中率就大幅下降。

庫裡是接球投準,運球投一樣準!

沒幾分鐘,隊員們都已經對萌神庫裡心服口服了!

就庫裡這個出手速度,很難有人能夠干擾到他。

拉德馬諾維奇甚至已經開始詢問庫裡的私生活了:你這是單身多少年練出來的……

除此之外,大洛佩斯和小喬丹的投籃天賦差距也非常明顯。

大洛佩斯訓練時三分球的命中率和小喬丹的罰球命中率差不多!

投籃訓練結束後是戰術講解,先是進攻戰術,後是防守戰術。

經過兩個多月的認真學習,再加上夏季聯賽親自帶隊實踐,鄧方在這方面已經沒問題了。

最主要的是,透過多年的看球,身為穿越者的鄧方對每個球員都非常瞭解,