、性慾減退、陽痿、性冷淡，在女性還可出現月經量過多或偏少、週期紊亂等。

（6）輔助檢查：亞健康狀態在檢查時大多數人結果基本正常，較少發現陽性體徵，僅少數人心電圖可表現為早搏、心動過速，或ST—T段（能反映心肌供血正常與否的一段心電圖形）輕度下移。有一部分人血沉可輕度加快，血壓波動較大，但都缺乏特異性。

凡出現上述症狀中的部分症狀而經有關檢查排除病變者，均可以認為處在亞健康狀態。

但是，有時需要和一些常見疾病進行鑑別，以免耽誤治療時機：

（1）貧血：貧血患者也可以出現頭暈、頭痛、乏力、心慌、多汗、暈厥、月經不調，但貧血者還有面色蒼白、黏膜發白、易感冒、血色素低等症狀，可以透過血常規化驗和骨髓穿刺鑑別。

（2）器質性心臟病：由高血壓、冠狀動脈硬化、風溼熱、肺動脈高壓、病毒感染等病因引起的器質性心臟病，也可以有胸悶、心悸、心律不齊等症狀，但一般體檢和心電圖檢查可以發現相應陽性體徵，而亞健康狀態卻表現正常。

（3）神經衰弱：亞健康狀態與神經衰弱在臨床表現上十分相似，實驗室檢查也屬正常，故鑑別起來比較困難。但神經衰弱一般病史較長，神經系統的症狀更突出一些，而且常有藥物治療史，亞健康狀態的全身症狀更多一些。

2�亞健康狀態的科學檢測

亞健康者目前處於何種狀態、何種程度，必須依靠科學的檢測方法做出正確的判斷。亞健康者還可以到專門的亞健康治療機構或較大的醫院，透過醫療儀器的檢測幫助作出判斷。

目前，對亞健康的檢測方法主要有以下幾種：

“一滴血”檢測

這是目前較常用的亞健康檢測方法，即從手指上提取一滴血，製成塗片，在超高倍顯微鏡下進行觀察。透過這種檢測可以初步看出病人的細胞活力狀態，比如，細胞有無缺損，膽固醇斑塊多不多，血脂高不高等，較早地提示檢測者體內組織及器官出現的不易覺察的病理、生理代謝問題，為診斷和治療提供重要依據，從而把疾病消滅在萌芽狀態。

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亞健康：遊走在惡疾重症的邊緣（3）

基因檢測

這是利用先進的基因晶片技術來測定人的基因資訊，並預測其未來健康狀況。目前，可進行的有高血壓、高血脂、中風及老年痴呆易感染基因檢測等項服務。有上述疾病家族史的，在做亞健康檢測時最好選擇相應專案的檢測。

生物能量檢測

這是運用生物能量對人體進行健康評估和調整治療，能快速、準確、無創傷、較全面地評估人體亞健康狀態。該項檢測宜在上午或餐後兩小時進行，酒後不適合檢測。

骨質疏鬆檢測

這是亞健康檢測的重要指標。目前，多采用X射線掃描檢測骨密度。比如一位25歲的男性，骨密度的正常水平應為503＋/－80，平均應為400，如果低於400，則說明骨密度相對同齡人而言比較疏鬆。

3�亞健康狀態自測（一）

由於亞健康狀態是介於健康狀態和疾病狀態之間和一種遊離狀態，所以對於亞健康狀態的診斷很難界定。比如疲勞、失眠，健康的人經過適當的休息與調理就可以得到糾正與克服，但若長期處於疲勞、失眠狀態就可視為亞健康。對此，有人專門羅列出30種亞健康狀態的症狀提供給人們作自我檢測。如果在以下30項現象中，你感覺自己存在6項或6項以上，則可視為進入亞健康狀態。

（１）精神焦慮，緊張不安；（２）憂鬱孤獨，自卑鬱悶；

（３）注意力分散，思維膚淺；（４）遇事激動，無事自煩；

（５）健忘多疑，熟人忘名；（６）興趣變淡，慾望驟減；

（７）懶於交際，情緒低落；（８）常感疲勞，眼脹頭昏；

（９）精力下降，動作遲緩；（１０）頭暈腦脹，不易復原；

（１１）久站頭暈，眼花目眩；（１２）肢體酥軟，力不從願；

（１３）體重減輕，體虛力弱；（１４）不易入眠，多夢易醒；

（１５）晨不願起，晝常打盹；（１６）區域性麻木，手腳易冷；

（１７）掌腋多汗，舌燥口乾；（１８）自感低燒，夜常盜汗；

（１９）腰痠背痛，此起彼安；（２０）舌生白苔，口臭自生；

（２１）口舌潰瘍，反覆發