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第77部分

千志安委屈的看著,他只是動作稍微慢了點而已啊。

水水拿著毛巾擦汗,並沒有直接坐下來休息,而是開始給自己大腿和手臂塗上藥酒,然後做個舒展運動才坐下來,喝著鹽水。

“呼呼,舒服。”水水額頭還在冒汗,臉頰兩邊也紅通通地。

李老師喝著茶水,“不錯,力道,各個方面加強了許多,尤其是腿部的力量。如果你用這樣的力量去踢一個普通成年人,那個人肯定會受傷的。當然,也要看你踢哪個部位。一會,開始鍛鍊腰部力量,畢竟腰部是最容易受傷,所以要重點鍛鍊,讓這地方變得堅固。以翻跟斗為主,還有倒立支撐,如果要速成的辦法,那可以下腰,看你喜歡什麼方法。”

“哪個最適合現在的我,就用哪一個。”水水也不挑,能進步的,那便深入練習。

“恩,待會看看,休息十五分鐘,然後繼續。我要你在上午,記住你剛才練習的感覺,能做到嗎?”他認真的問道。

“能。”

“恩,千志安,你知道你現在蛙跳的姿勢是對還是錯的?”李老師一直有注意千志安。

千志安尷尬的笑著,“不知道啊。”

“蛙跳的時候,雙手要放在後背,並且身子向前面傾斜,而且跳起來,不能太低,你輕輕一條,才跳了幾厘米?”李老師上前,糾正千志安的姿勢,“待會你好好給我背對牆站著,你有點駝背啊,這不是什麼好現象,好好學習你姐姐,背挺得多直,什麼時候都是如此。”

“恩恩。”千志安哪裡敢抱怨啊,只好照做。

按照李老師的要求,他覺得蛙跳,才跳了十個,都覺得好辛苦啊。

“呼呼。”他開始面紅耳赤,氣喘吁吁。

水水看著弟弟如此,“他不經常鍛鍊,一下子這麼大量的鍛鍊,身體能承受嗎?”

“可以的,這些都是基礎,如果是按照你現在的鍛鍊,可能身體就無法承受了,放心吧,老師自有分寸,不會亂來。”李老師想,弟弟應該不會差到哪裡去,但是上午訓練結束,他發現,水水很自覺,千志安必須時刻盯著,不然容易偷懶。

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第194章 給大家信任

這種時間顯示,所以自覺性很重要的。千志安要是沒能控制自己,那也沒有什麼成果。

不過也是因為這孩子是水水的弟弟,他也比較寬容,能學多少,就看他自己吧,他實在沒有這麼多精力去管多一個,如果他很自覺,那他也會歡喜。

水水看千志安的樣子,的確不太適合,他開始還是動力十足的,現在就開心怠慢了,“志安,堅持啊,不然,你來這裡,也沒有意義。”

“但是真的有點辛苦了呢。”千志安也想要堅持,但是他總是會忍不住的去偷懶,他真的沒辦法去控制了。

水水站在一邊,無奈的搖頭,“那隻能說,李老師的教導,不太適用於你。”

每一種教導,不一定適合每一個人,而她很喜歡李老師這種教導模式,不會一味的用傳統方式教導,那可是很無趣的。

中午時分,在李老師家隨便吃了一頓簡單的午餐。千志安非常期待下午,因為李老師說要指導他基礎,結果下午,就讓他揮拳打沙包。練習,也是很普通的姿勢。

千志安覺得激情,瞬間幻滅了。水水就在學習其他,怎麼躲避,怎麼破解對方的招式,那才是他應該學的啊。

下午課程結束,千志安愁眉苦臉的和水水回家,水水看她如此,便道,“你這樣子,可不行,既然開始學,就要努力,堅持下去,會有意外的收穫,不要想著偷懶就能收穫一切。”

“我也沒怎麼偷懶。我其實也是很努力的,反正我會堅持的,不會半途而廢的。”千志安雖然有點後悔,但說的話,肯定要遵守。尤其是自己當著大家面前說的,面子過不去呢。

晚上和李雪一起吃飯,水水全程沒有說太多,只是李雪在對千志安噓寒問暖的。

“志安,回家去住吧。”李雪是這麼期望的。

千志安搖頭,“我想要在姐姐公寓,住到學期結束,我現在學習,都是姐姐教我啊。”

“她也能來家裡叫你。”李雪看著自己的兒子,摸著他的額頭,瘦了。

水水直接說道,“我不會過去的。”

“……。”

又是不愉快的夜晚。

千志安也有堅持自己的諾言,而水水在學校越來越忙碌了。辯論賽的事情已經告一段落了,很不幸,他們沒進入最後一輪比