候，打下了很好的基礎。

這時，一陣腳步聲響起，拿著手電筒的孫鐵柱走了過來，一眼看到了操場上的羅辰和魏強他們，滿意地點了點頭，道：“集合！”

羅辰和他們快速站成一排，看向孫鐵柱，好奇今天的訓練內容。

孫鐵柱也沒有廢話，直接開口道：“今天早上的訓練內容很簡單，圍著操場，蹲跳一圈，然後，一千個俯臥撐，一千個仰臥起坐，六點之前完成！”

聽清楚訓練內容，羅辰不禁皺了皺眉，這個操場跑到恐怕有兩千米，蹲跳一圈，恐怕身體素質再好，也站不起來了，後面還有一千個俯臥撐，一千個仰臥起坐，這時要殺人的節奏啊。

孫鐵柱冷冷地看著幾人，一點也不像是開玩笑，繼續道：“我會嚴格監督，如果誰完不成，直接淘汰！”

魏強他們四人對視一眼，終於反應了過來，連忙跑到跑道上，開始圍著操場蹲跳。

羅辰無奈嘆了口氣，他感覺自己純粹是吃飽了撐的，找罪受，無奈，只好默默地跟在魏強他們四人身後。

羅辰不緊不慢地跟在四人身後，不一會，傳來幾人粗重的喘息聲，他們幾個身體素質確實不錯，但面對如此恐怖的訓練，也有些吃不消。

很快，幾人堅持了半圈，這時候，幾人已經到了極限了腳步虛浮，身體不斷搖晃，尤其是哪個瘦弱的男子，已經跌倒了十幾次，羅辰都感覺那人堅持不下去的時候，對方最後都會顫抖地從地上爬起來。

羅辰有些驚訝，到底是什麼樣的信念，讓這些人堅持到現在？

孫鐵柱冷眼站在一旁，看著數次跌倒的瘦弱男子，臉上的表情沒有絲毫變化，可是當孫鐵柱看向羅辰的時候，臉上閃過一抹驚訝。

現在已經半圈了，羅辰依舊不緊不慢地跟在魏強四人身後，甚至連喘息聲都沒有，彷彿這對羅辰來說根本不算什麼，閒庭信步般跟在幾人身後。

“這到底是什麼人！”孫鐵柱嚥了口口水，眼神震驚，就算是保安部最強的兵王，恐怕也做不到羅辰這樣。

終於，四人再相互扶持下，堅持到了最後。

“呼……”四人大口喘息著，無力地躺在地上，身上的衣服已經被汗水溼透了。

孫鐵柱來到幾人面前，提醒道：“你們剛剛已經用掉了一個小時，也就是說，你們要在剩下的一個小時內，完成一千個仰臥起坐和一千個俯臥撐！”

魏強他們四人臉色一變，掙扎著從地上爬起來。

羅辰看著四人，皺了皺眉，他們中情況最糟的不是那個瘦弱男子，竟然是魏強。

此時魏強臉色蒼白，身體微微顫抖著，額頭上不停冒著虛汗。羅辰記得魏強手臂有傷，恐怕經過剛才的訓練，傷勢加重了。

孫鐵柱也看發現了，但神色沒有絲毫變化。

羅辰看了魏強一眼，建議道：“我們先做仰臥起坐吧。”

羅辰知道，魏強現在這樣的情況，就算能完成一千個俯臥撐，手臂也會直接廢掉。

“魏大哥！”那個叫亮子的瘦弱男子看著魏強，不忍道：“是在不行，你就放棄吧，你不能把自己累垮了啊！”

“說什麼呢！”魏強淡淡一笑，倔強道：“我可是你們的班長，你們幾個都能堅持下來，我怎麼能放棄，好了開始吧！”

魏強說完，直接咬牙開始做仰臥起坐。

亮子幾人知道魏強的性格，不再多說什麼，只好默默陪著魏強。

仰臥起坐想比蹲跳要輕鬆很多，羅辰和魏強他們四人並沒有浪費多少時間，很快完成了一千個。

“呼！”魏強忍不鬆了口氣，掙扎著從地上坐起來，堅持道：“還有一千個俯臥撐，我們馬上就要透過了！”

魏強翻轉身體，表情扭曲，他現在右臂一點力氣也使不出來。

羅辰看不下去了，身手按在魏強的肩膀上，開口道：“工作重要，還是身體重要，你再繼續下去，手臂恐怕徹底廢了！”

羅辰看著魏強的右臂，隱約能看出一抹殷虹。

魏強看著羅辰，虛弱地笑了笑，道：“放心吧，我自己的身體，心中有數。”

羅辰還沒有說什麼，亮子不忍道：“魏大哥，你放棄吧，有我們三個人足夠了，大不了等你傷好了，再過來。”

“說什麼！”魏強的臉色冷了下來，開口道：“我們是一個集體，你們這是嫌我累贅，想要拋下我嗎？”

“魏大哥，你知道我不是這個意思……”亮子連忙焦急地擺手解釋道。