天氣寒冷，霜降柳樹，湖邊輕霧繚繞，黃藥師轉眼已經在程英家住了數月，楊斜依然毫無訊息，程英陸無雙不禁甚為擔心，程英不知道已經給黃藥師請示了多少次去少林接楊斜兒回來，黃藥師只是不許。寒冬臘月，新年依舊，只是除了傻姑，無人有開心之感。

傻姑每日跑出去和湖邊孩子玩耍，這日忽然聽他在門口喊道：“娃娃，娃娃你回來了。”

程英陸無雙聽他這樣喊道，一起飛奔出去，只看到楊斜衣衫單薄。臉上黑糊糊的和路邊小丐一樣，楊斜見到她們倆開心一笑，問道：“師公在不。”

程英一把把他抱在懷裡，哽咽道：“孩子，你不冷嘛。”

楊斜搖搖頭，歪著腦袋笑道：“師公還沒來？”

忽然只聽到黃藥師的聲音，開口說道：“如何怎麼久？”

楊斜諾諾說道：“等和尚們過年出來化緣，我跟著一起回來的。”

陸無雙點點頭：“你一個小孩子的確需要跟著人才好回來，難怪了。”

楊斜連忙擺手道：“誰說的，才不是我一個人回不來，而是，我身上沒銀子。”然後笑道：“以前跟這師傅和雙姨，後來跟著師公，從來不知道，原來沒銀子怎麼難。”

程英笑道：“一文錢難道英雄好漢，現在才明白。”

楊斜一笑，轉頭對著黃藥師說道：“師公，我有事跟您說。”

黃藥師點點頭，開口說道：“休息一日，明天回桃花島在說。”

程英一聽師傅明天又要帶楊斜離開，大為失望，不禁抬頭看著楊斜，低下頭來甚為不捨得，忽然聽黃藥師說道：“過幾日，英兒帶著傻姑也回島去。”話音剛落，程英再次抬頭看看楊斜，

不過兩次抬頭的心情可大為不同。

次日清早，兩人一起出回桃花島，走到路上，楊斜遞給黃藥師一卷紙張，說道：“這幾個月裡，那個和尚說的所有話都在裡面了，徒孫怕他說廢話，就經常問他身體的事。”黃藥師讚許的點點頭，一路上只是看楊斜遞來的東西，不在和他說話，偶爾不看了，也是抬頭看著天，一語不發。卷中裡，佛經閒聊的話，擇去不看。裡面很多內功法門，到是讓黃藥師思前想後，這些東西應該是道家的修煉內功用的，可是怎麼在少林寺卻想不明白，同樣是修行內功，卻和九陰真經相差很大，講的大部分是養身修行，拳經劍理，武功招式一點沒有，似乎只比的上九陰真經的上卷，但所包含的東西卻甚為詳細，可媲美整部九陰真經。對楊斜的身體可謂是大有幫助，但是裡面理論卻和武功之學背道而馳，講究後發先至，到很不理解。是以一路上皆沒想通。楊斜也是心中七上八下，深怕這個東西對自己毫無用處，依然無法習武。

回島已經幾日，程英和傻姑也已經到了，可是黃藥師固然見不著，楊斜也跟他在島內不知道什麼地方待著，整天也不見人，程英每日站在海邊，傻姑依然在桃花叢裡一個人瘋鬧。而楊斜則在黃藥師的教導下，慢慢調息身體，黃藥師念道：“舉手不可有呆像；彼之力方挨我皮毛；我之意已入彼骨裡。兩手支撐；一氣貫串；左重則左虛；而右已去。右重則右虛；而左已去。氣如車輪；周身俱要相隨；有不相隨處；身便散亂；便不得力；其病於腰腿求之。先以心使身；從人不從己；後身能從心；由己仍是從人。由己則滯；從人則活。能從人；手上便有分寸；秤彼勁之大小；分厘不錯。”楊斜回頭笑問道：“這句話就是我們最早知道那句。但是這次我記得和尚沒念這個啊。”黃藥師說道：“這個和尚只怕不知道這些是練內功的法門，說的大多斷斷續續，所以才不能讓你自行練習。”楊斜有不懂的，便問黃藥師，練下來感覺對自己身體大有好處，只從修行此功以來，身子已出落得壯健異常，百病不侵。雖然功力見效極慢，但是黃藥師深知這個功夫博大精深，練習時費時已久，當練成估計不在九陰真經之下。

一晃三年，楊斜已有十二歲了，三年之內，算是把所得的內功都練好了，日後自己練習，當會大有精進，黃藥師天縱之才，自然知道小兒思想單純，練習內力當早，是以三年之內，全部傳的皆是內功。黃藥師說道：“內力取不得巧，你得自己多行練習，現在我們來練功夫，我先教你我桃花島的入門功夫，碧波掌法。”楊斜連忙說道：“這個我會，師傅教過的。”黃藥師厲聲說道：“學得幾路勢子，就算會了嗎？差得遠呢！如果這碧波掌法你真練會了，英兒都未必是你對手。”楊斜忙把頭低下去，然後想想，有把頭抬起來說道：“那師公你教我。”黃藥師本看他低頭跟女子一樣，大為不悅，沒想到頭有抬起