倒完時差回到蟋蟀俱樂部報到，已經是一月八號的事了。

和她一樣，今天剛剛回來蟋蟀訓練的還有拿下今年全韓男單冠軍的車俊煥。

新的一年當然要有新的目標，楊栢安今年的新目標就是好好集中精力，努力向著四周跳的方向努力。

如果可以的話，她願意降低自由滑後半部分的難度，來保證自己拿出一個可以相容四周和三週半的節目。

據她所知……啊不，據布萊恩教練所知，目前還沒有一位成年組女單選手能做到這一點。而且新規則意味著全新的開始……楊栢安也是有野心去創造歷史的。

而且布萊恩教練給她看的影片裡，就有圖爾金巴耶娃練出的後內四周，以及雜技的吊杆四周，更加激發了楊栢安朝著目標前進的動力。

不過楊栢安也沒忘記要以保護自己為主，以防傷減傷為第一要義。她會認真練，但一般不會拼命死磕。楊栢安堅信當做事遇到困難時只能死磕，只能說明你沒有找對方法。

所以楊栢安把四周放進了計劃，但沒有一直盯著它高強度練——她覺得這樣不僅效率不高，還容易受傷。

目前沒有一套成人女單練習四周的科學體系，雖然男單選手的訓練可以作為參照模板，但生理結構上還是有差異。

畢竟四大洲完了沒多久就是世錦賽，關乎明年世錦賽的名額，理智上來講楊栢安應該保穩。

但她偏偏一身反骨，並且理由充足：“我想拿金牌。”

“我已經有銀牌了，我想換一個顏色。”

不過目前她的問題就是週數是足的，但就是落不了冰。俱樂部裡會四周的男單不少，但能像教科書一樣讓楊栢安現場觀摩的那一位……目前正處於四周的禁令中。

羽生因為去年俄羅斯站堅持上自由滑導致腳傷加重，原本只需要一兩個月就能好的七七八八的傷，到現在成了頒獎儀式都只能拄拐，需要三週的固定靜養和一個月時間恢復及治療。

然後羽生就退出了總決賽、全日以及四大洲，今年在琦玉舉行的世錦賽是他的首秀。

布萊恩教練很生氣，再加上羽生最近逐步恢復上冰的訓練，他嚴格規定了羽生的上冰強度和時間。

所以現在楊栢安最大的樂趣就是在羽生面前練四周。雖然每天都在摔，但依舊報了當初的“炫耀之仇”。

這種幼稚的行為還被特蕾西調侃過，而吉斯萊恩則是更損地把車俊煥和楊栢安的跳躍課程放到了一起。

因為車俊煥個子一直在竄的關係，他本來就掌握得不多的四周跳如今更少了。再加上他的跳躍進入方式和起跳的時候有刮冰的習慣，goe總是比較旱。

相比來說，楊栢安的技術就要乾淨很多，只是一直找不到該怎麼落冰。

吉斯萊恩希望他們能夠取長補短。

來來回回練了大半個月，加上吊杆的輔助，楊栢安終於找到了一點落冰的感覺。

等到四大洲出發前夕，楊栢安已經能跳出質量不錯的外點四了。

成功率另說。

今年的四大洲在美國的阿納海姆舉行，就在加州南部。由於同在北美，時差並不大，布萊恩教練照例帶隊在抽籤前一晚到達。

中國隊其他成員則是提前了一天到達倒時差。

比賽時間正是國內的春節。

想到這裡，楊栢安有點恍惚。好像自從15年之後，她就再也沒陪著家人過年了……不行，今天她要卡著時差給爸媽打個影片。

這次四大洲比賽楊栢安最主要的競爭對手依舊是來自日本的女單，以及不知道會不會上四周的圖爾金巴耶娃。

但楊栢安的四周這次是沒戲，還要等等看世錦賽。不是因為她跳不出來，而是她本人拒絕了這個提議。

她賽前合樂就覺得左腳點冰的時候有點刺痛，這個狀態她上不了四周。

這次女單的短節目在前，接著分別是男單、雙人和冰舞，自由滑也是一樣的順序。抽籤的時候，楊栢安是和陳虹伊一起從酒店出發的。由於布萊恩教練見識過她的籤運有多麼邪門，特別囑咐楊栢安要和特蕾西教練一起去。

抽籤的時候，楊栢安就坐在坂本花織旁邊。也許是這次特蕾西教練的運氣加持，楊栢安抽到了最後一組第三位上場。

但也不排除是抽到了第一位上場的陳虹伊幫楊栢安擋了一下。

隊友祭天，法力無邊（bhi）

合樂的時候，楊栢安短節目的三週半落冰翻身，不過之後又嘗試