在沸水中汆3分鐘取出，用麻油拌食，每天2次，連服數天即可有效；或用香蕉250克、冰糖30克，同煮湯吃，每天1～2次，連服數天。對於體虛脾弱的孩子，可選黑芝麻、蜂蜜各60克，黃芪18克，黑芝麻搗磨成糊狀，煮熟後調蜂蜜，用黃芪煎出液沖服，分4～6次喝完，每2天1劑，連服數天。

另外，改變生活習慣也很重要，培養其早睡早起和晨起排便的好習慣，一段時間之後，其便秘可好轉或痊癒。

中醫在治療兒童便秘方面也有很好的效果。

比如說，可以透過按壓穴位來治療：用指壓迎香、支溝兩穴，可刺激大腸蠕動加快，使大便通暢。迎香在鼻孔左右兩側凹陷處。支溝穴在手背腕橫紋上3寸，尺橈兩骨之間。家長可用大拇指順兩骨縫隙切壓支溝穴3～5分鐘，再用食指揉摩迎香穴2～4分鐘。當孩子區域性有酸脹感即可顯效。可在解便前20分鐘進行。或者，家長右手四指併攏，在孩子的臍周按順時針方向輕輕推揉按摩。這樣不僅可以幫助排便，而且有助消化。。　最好的txt下載網

7。別讓便秘把孩子堵得上火（2）

還有就是食療：方法很多，現在我介紹幾種簡單的方法。

取新鮮蘋果1個，洗淨後去核、去蒂，在空心處放入適量白糖或蜂蜜，用蒂封嚴後上鍋蒸熟，飯後給孩子服用；其次是用新鮮白菜葉，先用淡鹽水徹底洗淨，把水瀝乾後用清潔紗布絞出汁液，連續在兩餐之間給孩子適量飲服，可以刺激腸道蠕動。

在民間也有不少治療兒童便秘的藥方，既安全又有效，比如：用蘿蔔子熬水或研成末，少量餵給小孩，蘿蔔子可以行氣化滯，起到通便的作用；新鮮的紅薯葉，炒菜或者熬水服用，也很有效；另外，還可以用桃仁、松子仁、郁李仁各10～20克，熬粥服用，起到保健通便的良好效果。

建議家長平時在家裡應該常備些中成藥，對於偏於熱積便秘的孩子，可服小兒七珍丹、小兒保赤丸、通便靈等；對於偏於體虛的孩子，可備啟脾丸、靈菇合劑等。

治療兒童便秘，最主要的還是應以調護為主。首先要讓孩子養成良好的排便習慣，每天能定時排便，一般早上為宜。其次，要儘量調整飲食結構，使飲食多樣化，讓孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纖維的食品。最後，要注意補充水分，每天早晨起床後和每次餐前半小時空腹喝一杯蜂蜜水或者溫開水，這樣可以起到潤腸通便的作用。

中醫認為兒童便秘原因出在體質燥熱、火氣大，平時可以多補充瓜類水果，如西瓜、香瓜或香蕉等，散散體內熱火。不喜歡吃蔬菜水果的孩子，也可以多吃木耳、海苔、海帶、乾果等，這些都具有豐富的纖維質和礦物質。此外，燕麥片也含有豐富的膳食纖維。

對於兒童便秘，藥療和食療固然重要，但除去病因必不可少。家長必須讓孩子做到生活有規律、不挑食、少吃寒冷飲食，這樣才能根治便秘。

……………………………………答疑錄…………………………………

小飛象問：

我的女兒在兩個月時拉了一次肚子，醫生開了斯密達，肚子不拉了，卻開始便秘了。剛開始孩子吃水果可以大便，但現在不用開塞露就不能大便，孩子喜歡喝牛奶，一天可以喝650毫升，這該怎麼辦呢？

張醫生答：

平時給孩子的飲食要清淡，少吃肉和肥膩的食物，多喝水，多運動，生活要有規律。最重要的是不能養成服用潤腸藥的習慣，這對便秘有百害而無一利。

月月鳥問：

我家孩子4歲了，每到一個新地方就會便秘。在以前生活的地方排便都是很正常的，想請問一下，孩子是不是水土不服？現在在新的地方都生活了快一個月了，可是便秘情況一直都沒能改善，這該咋辦呢？

張醫生答：

便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題。沒有特效辦法。一定要禁食辛辣食物，保持大便通暢柔軟，養成定時大便習慣，有便意時一定要儘快上廁所。每天多吃蔬菜、香蕉、紅薯、蜂蜜等，就一定會改善。口服鮮竹瀝也有作用。

酷虎問：

我兒子以前有過便秘，有時大便完擦時有少量血，這段時間不便秘了，讓他大便，他就是不拉，經常站著憋得拉到褲子裡，大便現在也不幹，請問該怎麼辦呢？

張醫生答：

現在的小孩飲食都過量，再加上飲食結構的問題，很容易導致便秘，或者出現其他胃腸功能異常。你的小孩的情況應該不是疾病，建議你引導