不經意間，冰霜漸解，燕歸柳綠矣。

其實，現代人養生應該特別重視這三條主線，就是要改善上實下虛的體質，解決體內三濁過重的問題，克服外在干擾、保持心性清淨。而“引血下行三部曲”“祛寒三部曲”和修心養性正是解決這三個難題的鑰匙。

“祛寒三部曲”就像是主生長的春夏，破擊寒邪，溫化濁物，助正氣生長伸張，使全身生機茁壯；“引血下行三部曲”則像是主收藏的秋冬，洩有餘而補不足，引火歸元，固藏陽氣，使精氣不再耗損外洩；修心養性更像是天清地寧，日月正位，給春夏秋冬、生長收藏的順暢流轉提供了最好的背景和載體。

生、長、收、藏是天地四季的法則，亦是養生的法則。能“參贊天地之化育”，受自然之啟發而順應自然者，唯人而已。故曰：

繁枝容易紛紛落，嫩蕊商量細細開，春也。

接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅，夏也。

金井梧桐秋葉黃，珠簾不卷夜來霜，秋也。

誰將平地萬堆雪，剪刻作此連天花，冬也。

鼓之以雷霆，潤之以風雨。日月執行，一寒一暑，天地也。

心含大道，體和自然，法於天地，形神兼備者，真人也。

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第五章　養生有術，心想事成（1）

不要被表面症狀牽著鼻子走

經常有朋友問我：“學習中醫養生這麼久了，怎麼還是沒找到我這個病的調治方法呢？”這是因為中西醫是兩種不同的體系，如果您拿著西醫診斷的病名或者某一區域性的症狀去找中醫的調養方法，確實不容易找到。

很多朋友都是被一種病名或者無名的症狀所困惑，迷失了調養的方向，不知從何下手，甚至乾脆放棄，無奈地任由病情發展。

抓住治病關鍵，就能以不變應萬病

事實上，病症雖然千變萬化，病名也千奇百怪，但下面這些東西是�