的身體速度提升上來就行。

唯獨五禽戲和八段錦在虛幻時間長河中各演練了十多年年，卻只練到二級。

只增加了一點修煉經驗。

而在現實中修煉了三個月，還在處於一級，而且是個位數的進度。

不過最大的變化就要屬自己的壽命了。

之前第一次演練的時候，他只能活四十八歲。

現在卻能活七十二歲，這跨度太大了，簡直有點不敢相信。

江微塵不認為是養生功的功勞。

這讓江微塵肯定了自己的猜測，面板上的壽命不是固定不變的，而是根據當前的生活狀況推演出來的。

之前第一次演練的時候，他還在深山老林之中飢一頓飽一頓。

營養不均衡不說，還整天往死裡鍛鍊，那種生活狀態下能活四十八歲不容易。

而現在呢，他們一日三餐一頓不落下。

還每天堅持修煉養生功。

甚至這段時間他可是進行了兩次藥浴，吃了一次藥膳。

身體原本損耗的底蘊得到了補充。

這種生活狀態之下，演道殿推演出他能活七十二歲。

一下子就增長了二十四歲。

當然這應該是他不被殺死，自然老死的情況。

人的壽命應該是一百二的極限，但江微塵才九歲就少了這麼多。

也不知道什麼時候才能補回來。

至於面板上的乙木長春功，就是喬峰給自己的那一本功法。

江微塵已經請教過楊文山，對於上面修煉需要涉及的人體經脈穴位知識，江微塵都已經請教過了。

只等基礎打牢之後，就可以開始修煉了。

這是一部道家功法，修煉的內力溫和，只要清楚經脈穴位，修煉起來不容易出問題。

而且修煉出的內力擅長溫養身體，但修煉速度比較慢。

演道塔的這次變化，對江微塵的修煉更加的方便了。

至少現在很長一段時間，江微塵都有了目標了。