向，專注在困擾自己的事情上。注意自己的問題或挑戰，並不是錯誤的事。但是心靈會排除其他的想法，把關注變成固執不移的念頭。“我就是不能不想這件事。”你會這麼說。

選擇性的注意可以讓我們的心成為自己的敵人，而不是朋友。

由此，我們可以得到《奇蹟課程》一個重要的觀點：

選擇你的想法，而不要讓想法選擇你。

也許你會問我，有沒有最簡單的方法，來實踐這一點？

當然有。這是我二十年來，一直在身體力行使用的方法，這個方法就是：

每天清晨起床時，深深地呼吸，然後說聲：“謝謝你。”

你要面對著窗外，就像你面對著遼闊的宇宙一樣，用盡內心的感恩和滿足，對著大地呼喊。一種愉悅的情緒縈繞你的心頭。你會感到一天的好心情，幸福和感激的想*將美好的事物帶到你身邊，讓每一天變得更美好。

每個人剛接觸《奇蹟課程》時，都以為《奇蹟課程》是一門深奧的學問。實際上，相對於所有的課程而言，《奇蹟課程》幾乎是最容易的課程，只要你相信。

只要你相信，你就會每天用正面的詞語，呼喚宇宙的力量。而奇蹟就會伴隨這種呼喚，變成日常生活的常態事蹟。

每個人可能對這個思想感到不可思議，一開始時都會很震驚，驚訝於它的離奇和美妙，但我們瞭解到，確實，每個成功的偉人都很明確地知道這個秘密，並且很完美地運用了它。

那麼它應該是個正確的理論了，為什麼看起來這麼唯心？為什麼這麼偏激呢？

這就是引力法則的神奇。當你的思想聚焦在某個事物或某個現象時，你就會吸引這個事物或這個事件的發生。

我每天想著我能中五百萬頭彩，我真的能中嗎？我每天想著我能長高一些，真的能長高嗎？每天想著我可以變美麗，真的能變好看嗎？也許大家都會發出類似的疑問，但我們再仔細想想看，是否在我們懷著美好的想法時沒有去想它的反面，比如，我怎麼可能中頭彩，吸引力法則根本就是胡話；我都二十幾歲的人了，不會再長了，自我安慰一下罷了；我這模樣除了整容就沒得救了。再仔細想想，我們是否只是純粹地去想它，而沒有付出行動去接近它？如果我們有了美好的想法時，我們的確在吸引它發生，但當我們同時想到對立面時，我們又同時吸引著它的對立面的發生，這樣就等於根本沒效果。

當人們剛開始瞭解這個秘密時，他們都會很害怕，因為他們擁有太多的負面想法。但你應該知道一件重要的事：

正面的想法要比負面想法的力量強過上千倍。

如果在一天開始的時候你的情緒很好，你處在一種幸福的感覺之中，只要你別讓任何事情破壞你的這種情緒，那麼，根據吸引力法則，你將會吸引更多的（類似的）情形和人們，來延續你那種幸福的感覺。這是吸引力法則能提供給我們的最基本和最快捷的兌現方法。

第十章　使命（3）

掌握了這個定律的人，能夠成功地駕馭自己。這裡我們看到，很多人都不能駕馭自己，不能控制自己的想法，壞事發生時，你會認為，哦，我才沒有去想這件事呢，但它偏偏發生了，說明吸引力法則是錯誤的，而事實上，我們認為我們沒有控制世界的能力，我們的思想處於“自動駕駛”模式，我們的感覺也處在“自動駕駛”模式，因此一切事情也就以預設的方式來到我們面前。你沒有預料到的事情突然發生，在於你沒有能駕馭好自己的思想，你對於別的事物的思想也沒能強烈到吸引它們的程度，所以，隨機的事件就會侵入。而你的思維至少在這段時間內是紊亂的，你被感情左右了，你沒能控制好自己。

正面的字語和思想

要變得更為光明，在你的生活中創造更快樂的事件，當你對你自己或其他人說話時，使用較為正面的字語和思想是非常重要的。

你可以從觀看你的內在對話開始。你常常認為你自己是錯的嗎？你告訴自己你的努力不夠？你總是試著往前衝、急急忙忙、自我強迫或設定不合理的期限？你是試著取悅其他人，告訴你自己若有任何人不開心，這些都會引導你走向更大的錯！

學習去控制你的內在語言，就是學習讓你的心聽從你而非支配你。

讓你的心交由靈魂來主宰。透過觀看你的內在對話，愛你自己以及原諒你所有的錯誤，你可以提升你的思考層次及心理能量。

一遍遍地說著更為正面及充滿愛的話語，　來提升你的心的振