龍雲道：“平時一起練氣的時候，不過這招也不怎麼管用，光連無天那傢伙的凝氣盾都鑽不穿，更別說絕對防禦”。

謝子龍道：“好了，別說這些廢話了，說多了也沒用，阿玉多久開始教我們呢？”

藍玉道：“明天吧！我們要想短時間把實力提升的話，只能靠掛擋，而掛擋是需要強大的爆發力作為後盾，首先身體夠強健，肌肉夠發達，不然掛擋的時候很容易過度，嚴重拉傷肌肉就遭了，你們看我掛擋後速度很快，其實這都是靠著腿部本身的力量移動，這樣的移動速度，就必須要腿部肌肉發達，到3擋的時候，全是憑意志力來支撐身體，就感覺這身體好像不是自己的一樣，現在手跟腳上的肌肉都還有點疼痛，這就是我過度後的表現，我的身體最多隻能勉強承受下3擋後的力道，這是也因為我從小鍛鍊身體的結果，每個人的身體也都有自己所不能越過的極限”。

龍雲道：“你的意思是說想要增加掛擋，自己的身體就必須越來越強悍才行？”

謝子龍好奇道：“阿玉那你說，如果我學會了，你覺的現在我的身體能承受幾擋”。

藍玉笑道：“我們的身體，力量都差不多，2擋應該能行，3擋最好先不要試，等你自己幾時覺的身體鍛鍊的比以前更加結實的時候就行了，說不定那時，4擋，5擋都行”。

龍雲道：“這樣看來，我們的身體的確還不夠強悍”。

藍玉道：“所以現在我們要努力鍛鍊自己的身體才行，其實身體才是根本，沒有強悍的身體也挨不了別人幾下，好了，不說這些廢話了，你們明白就行，我們圍著海灘跑下步吧！”藍玉說著就跑了起來。

“我們身體還不夠強悍嗎？”謝子龍看著龍雲問道。

“強悍的話我們也不會被無天一刀就震的噴血了，你沒聽阿玉說，想掛擋，你身體就必須夠強，難道你只想永遠掛2擋，那你就不練吧！”龍雲說完也跟著飛快的追了上去。

謝子龍叫道：“我又沒說我不練，跑就跑，看誰跑的快”。

這時剛剛張伯也跑出來晨練，看著很久沒見的藍玉，也跟了上去。

“爺爺早啊！”張可頤看著張伯在澆灌幾盆剛買回來的盆栽，走了過去甜甜的叫道。

張伯看了眼張可頤，道：“我怎麼覺的你今天叫的很甜哦，乖孫女你不會是有什麼事想求爺爺吧！”

張可頤一聽就翹著小嘴道：“那有啊！人家叫你，你不樂意嗎？”

張伯笑道：“你個小丫頭爺爺可是從小看著你長大的，你拈我還比拈你爸爸還多，你那點花花腸子，爺爺能不知道嗎？說吧！想多要多少壓歲錢？還是想買漂亮衣服”。

“人家才不是呢！爺爺就會小看可頤，今年，可頤不會再要壓歲錢了，壓歲錢是給小孩子的嘛，現在可頤長大了，就算你給我，我也不會要的”。張可頤自豪的說道。

張伯這下樂了“喲，我們家的可頤什麼時候變樣了，這可是你說的哦，那爺爺就不給了，爺爺這樣也能節省幾萬塊了，不錯不錯”。

張可頤聽著又不滿意的挽著張伯道：“爺爺你是不是想氣氣可頤，你什麼意思嘛！”

張伯笑道：“這是你自己說的啊，爺爺又沒有說不給你，這樣也是為你好”。

張可頤從身後拿出個包裝好的禮品盒遞到張伯面前，張伯接過，看了上面貼著個新年快樂的標籤，笑著道：“這是給爺爺的新年禮物啊！沒想到現在我們的可頤終於記起爺爺來了，真是不枉費爺爺白疼你了，送的是什麼”。張伯笑著就要迫不及待的拆開，被張可頤連忙阻止了。

張可頤有些不好意思道：“爺爺，這不是給你的禮物，你的禮物還在我房間呢！這些都是我平時存的錢買的”。

張伯好奇道：“不是給爺爺的，那是給誰的，給爸爸還是媽媽的，那你親自去送啊，第一次送禮物，他們肯定會喜歡的，特別是你爸爸，別看你爸爸管你管的嚴，其實最疼你的就是他”。

張可頤有些害羞道：“我知道，你們的禮物我都準備好了，這個禮物，是，是送給，我們鄰居的”。

張伯明白的笑了笑道：“送給阿玉的，那你自己去送啊，為什麼給爺爺”。

張可頤看著張伯那有些取笑的眼神，解釋道：“爺爺你不能亂想，這禮物，只是，只是我們學校過年的時候，同學之間都喜歡互相送禮物，他是我們鄰居嘛，但我跟他關係不是很好，還有些誤會，這就當是我給他道歉的禮物而已，就這個意思，沒別的意思，只是以後見面的時候不給臉色