眼中簡直是希臘神話，浪費時間的藉口俯拾即是。無論你如何“希望”或是“但願”，很顯然，你只不過在為自己的拖延尋找藉口罷了。我常常會聽你說：

“我希望問題會得到解決”

“但願情況會好一些”

“或###天會比較順利”

……

事實上，你的情況有所好轉麼？你依舊是給自己找到逃避痛苦的藉口罷了。你這是在欺騙自己，不要再煞費苦心地尋找拖延的理由了，你知道，生命對於我們而言總是有限的。

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拖延只會讓你走入深淵

拖延會讓你變成一個厭倦生活的人。事實上，生活永遠不會令人百無聊賴，但是現實生活中，很多人總感到一種無聊和厭倦。這很大程度上是因為你未能積極有效地利用自己現在的時間。拖延時間的人往往虛度光陰、無所事事，這樣的生活狀態必然讓你感到厭倦生活。仔細想想，你手頭上的很多工作壓在桌上，你的身體逐漸發胖卻毫無辦法，你對這個城市一直心存反感，每天忙忙碌碌卻絲毫體會不到人生的樂趣，這樣的生活狀態你能不厭倦麼？連我聽了都會皺眉頭，拖延的你往往是忙於逃避痛苦而不是追求真正的快樂。

在我看來，你確實可以做些事情，但是你卻沒有。對時間的拖延導致你現在依然處於最底層，你羨慕那些成功的人，他們的生活豐富多彩，到處旅遊享受天下美食。而你自己不知道其實你也可以像那些成功的人一樣，但是你被拖延所連累。你厭倦生活，你抱怨客觀環境令人討厭，例如：“這個工作太麻煩了”或是“這個城市我真是呆煩了”等等。對生活的厭倦，會令你很熟練地拖延時間，只是無底的深淵將是你的歸宿。

我給你說一個發生在我身邊的事。那是15年前，有一天，我發現我的一個朋友Judy臉色不好，她總是覺得很疲憊，感到心臟好像有問題。我勸過她無數次應該去醫院，但是她被各種各樣的藉口所耽誤，一開始她說有重要的工作要做，平時還要參加各種應酬，沒有時間。結果是，工作任務一個接著一個，應酬也不間斷，就這樣，她一直在為自己不斷提供著各種理由。一年後，她因心臟病突發搶救不及時，去醫院的路上就永遠離開了這個世界。Judy的去世對我震動很大，現在仍令我耿耿於懷。

你有沒有想過自己到底在拖延什麼？你覺得自己吃的總是很多，美食的誘惑令你欲罷不能，你總是說吃完這頓再說吧。你可否想過，如果一直這樣下去，你的身材將變得愈加臃腫，你會被路人指點，你也許因此失去心愛的戀人，你甚至連公共汽車的座位都擠不進去；你經常對自己的工作拖拉，你可能覺得這樣得過且過比較輕鬆，可事實上你不知道你正面臨失業的危險，你將來會窮苦潦倒，更談不上創造一番事業。

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你為什麼選擇拖拖拉拉？

你看到了拖延的種種糟糕表現和可怕的危害，你知道你為什麼喜歡找藉口拖延麼？

有一位記者朋友將拖延的行為生動地比喻為“追趕昨天的藝術”，我覺得拖延同時也是“逃避今天的法寶”。有些事情你的確想做，絕非別人要求你做，儘管你想，但卻總是拖延下去。你不去做現在可以做的事情，卻想著將來某個時間來做。這樣你就可以避免馬上採取行動，同時你安慰自己並沒有真正放棄決心。如果我沒猜錯的話，你會跟自己說：“我知道我要做這件事，可是我也許會做不好或不願意現在就做。應該準備好再做，於是，我當然可以心安理得了。”每當你需要完成某個艱苦的工作時，你都可以求助於這種所謂的“拖延法寶”。

拖延自己的時間，往往有三分之一的原因是自我欺騙，另外三分之二是逃避現實。之所以堅持自己這樣的拖延行為，還因為你自己從其中得到了一些“好處”：

l 透過拖延，你顯然可以不去做那些令自己感到頭疼的事，有些事情你害怕去做，有些事情你想做又害怕行動。

l 欺騙自己的各種理由讓你心安理得，因為你覺得自己還是個實幹家，也許就是慢一點的實幹家。

l 只要能一拖再拖，你就可以永遠保持現狀，無須力求改進，也不必承擔任何隨之而來的風險。

l 你厭倦生活，你抱怨說是其他人或一些瑣事讓你情緒消沉，這樣你便輕鬆擺脫責任，並且推卸給客觀環境。

l 你透過拖延時間，讓自己在最短的時間內完成工作，如果做得不好，你會說：“我時間不夠！”