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第四十四章 省隊訓練

不會是關係戶。

熱身過後,上午的第一節課是體能訓練課,這堂課是由專門的體能教練來上的。

精英隊的體能教練,正是範兵的父親範通。

見到範通來了以後,彭海範通說道:“範哥,杜小笙的訓練計劃還沒做出來。”

範通笑容滿面道:“放心吧,讓他先跟著大家活動活動,我看看他的底子怎麼樣。”說完,範通拍拍手,然後開始講課道:

“今天有新人加入,那我就簡單介紹一下,什麼是體能訓練。”

“人體運動時能量的供應是透過三大能量代謝系統的供能,神經、骨骼、肌肉等系統協調工作實現的。

我們的體能訓練,就是為提高運動員綜合的專項競技能力服務!好了,全體都有,按照你們的計劃,先進行組合訓練。”

杜小笙跟著職業運動員們,先是做了俯臥撐,然後是蛙跳,再然後單腿深蹲起立……

今天的訓練強度格外大,但是運動員們全都咬牙堅持,他們早就等著這個時刻,這些高強度訓練沒有職業運動員的身體素質,根本練不下來,如果強行訓練下場恐怕會是肌肉拉傷,甚至是韌帶拉傷。

體能訓練講究的是循序漸進,王坤心裡明白,範通這節高強度的體能訓練課,是打算給杜小笙點顏色瞧瞧。

這些彭海都看在眼裡,他作為國家級運動員,看了半天哪裡還能不知道範通打的什麼算盤,彭海站在一邊看的也有些焦急。在他看來,杜小笙固然潛力巨大,但畢竟還是個未成人,要是讓範通這麼繼續練下去,會不會把杜小笙給練廢了?

就在彭海打算把滿頭大汗的杜小笙攔下來的時候,杜小笙卻對他偷偷比了一個沒問題的手勢,示意彭海放心……