跳過八極拳去練習八級崩拳以及半步崩拳。”

範茗看著張太平臉上不以為然的表情就知道這樣練習肯定有著弊端，於是好奇地問道：“這樣的結果會有什麼害處？”

張太平鄭重地說道：“現實中練拳不像是電視中吹噓的那樣一朝棵成，這是一個循序漸進的過程，需要經過長年累月的積累。沒有經過先期的培養血氣，急功近利明面上的結果就是容易撕裂了肌肉傷了筋骨。”張太平說到這裡的時候停頓了一下。

範茗趕緊追問道：“那還有暗地裡面的傷害呢？”

張太平聲音低沉著說道：“簡短壽命！這也就是為什麼明明一些看上去很強壯的武者在一夜之間暴斃的根源，因為急功近利的心態和不得當的練習方法早就耗盡了骨子裡面的精氣神。”

“這麼可怕呀？那位什麼還要練功夫呢？”範茗面有戚色地說道。

張太平搖了搖頭回答道：“並不是所有人都知道這個原因，還有些人是知道了又因為種種原因而不得不繼續練習下去。當然，也不是所有的人都是這樣，只要方法得當注意培養精血就可以避免這樣的事情發生，就像老爺子，練了一輩子的武已經九十多歲了卻依然精氣神充沛。這也就是我為什麼在練武之前讓老爺子給你調理一段時間身體的原因所在。”最後一句是對葉靈說道。

葉靈點了點張太平說道：“還是那句話，師父當時學習功法的時候除了家傳的太極之外全都是剛猛的路數，再叮囑你一遍，切記不可胡亂練習，一定要在我或者老爺子的指導下練習。”

葉靈也是鄭重地回答道：“我曉得輕重的師父，絕對不會胡亂練習的，按照師傅指點的方法和路數練習。”

“如此便好。”

範茗插言道：“我學不成這些剛猛的，那能不能學習太極呀？”

“嗯。”張太平點了點頭“這個倒是可以。”

範茗見到張太平這麼容易就答應了，反倒奇怪地問道：“這是家傳的，難道沒有什麼不可傳於外人的規定嗎？”

張太平笑著說道：“沒有，我們張家的所謂家傳是指一代代傳下來了，沒有什麼不能傳於外人的規定，更沒有傳男不傳女的說法。”

範茗笑嘻嘻地說道：“這樣就好，我以後和老爺子一起練太極。”

張太平笑道：“隨你。”看了看從東邊山頭升起太陽說道“時間不早了，今天就說到這裡，上山種花吧。”說完後首先站起來扛著農具朝著山上走去。

正文　第430章　怕變胖的範茗

種花的過程中不可避免地給鞋子裡面鑽了很多土，身上手上面全都佔滿了土，就連臉上也是一層，再加上天熱勞作出了汗，粘在臉上感覺黏糊糊的。

範茗抹了一把臉上面的汗又給上面留了一道土色，朝著張太平問道：“大哥，這樣真的能減肥嗎，你可別騙我，要是不能減肥我豈不是白受了這罪？”

張太平轉過身笑著說道：“怎麼，這點苦就受不了了？靈兒可是比你年齡小許多呀。”

範茗看了看葉靈，雖然大家同樣因為天熱而汗流浹背，但是葉靈卻沒有什麼表示，依舊在那裡將種子放進挖好的坑裡面然後再輕輕蓋上土，有點好意思地說道：“我不是怕苦，只是這衣服粘在身上，土粘在臉上很不舒服。”

張太平抬頭看了看太陽，又看了看錶說道：“十點多了，太陽也開始強烈了，將這個房子周圍種好後砸門就回家吧。”

“好！”有了期待和目標，範茗身上又有了力氣。

下山的時候範茗又舊事重提：“大哥，這樣到底能不能減肥呀？”

張太平看了看她苗條的身材說道：“你這樣還減肥呀？再減就成白骨精了，就不好看了。”

“我不是現在就減。”範茗搖了搖頭說道“我是為以後做準備，要是這樣能減肥的話以後就敢吃肉了，要是不能減肥的話就不吃肉了。”

“沒這個必要吧？”

“有！”範茗斬釘截鐵地說道“這可是關乎漂亮和能不能吃好東西的大事情，馬虎不得。”

張太平搖頭笑道：“你看村子裡面有胖人沒有？”

範茗想了想說道：“真的沒有呀！那就是說這樣有作用了？”

“當然了！”張太平點了點頭“幹農活本來就是個體力活，很耗費能量，身上怎麼可能堆積起脂肪，胖也就和農民基本無緣了。跟何況爬山本身就是最能減肥的運動之一。”

“之一呀。”範茗歪著頭問道“那另外的運動是什麼呢？”