要慎之又慎！

五行合一進退連環拳，我家乾脆就叫“大五行連環拳”，因為這路拳囊括的東西比較多，比較豐富，是一路不可多得的好拳，此拳傳到今天，說實在話已經沒有多少人能打下來了，在市面上最常見的是“進退連環拳”。我希望把這路拳傳下去，這些經典的東西不敢說在我們這一代人中發揚光大，最起碼不能毀在我們這代人手裡。

因此，我把這路拳的拳式和拳譜一字不差的打出來，放到這本書中，有形意基礎的諸君，不難把這路拳串接下來，留待有緣人去探求這路拳法的奧秘吧。

形意拳式貴低不貴高，貴緩不貴速，初學諸君不可貪多求快，要一拳一式的去把握拳中的內涵，盲目瞎練就會“如入寶山空手而歸”，與拳中的jīng益之處擦肩而過，是我最不願意看到的事情。

此拳之妙，妙在有十二形象穿插在五行連環拳中，為什麼用這幾個式子穿插而不用別的？這裡邊都能講出練出道理，與此拳有緣的諸君該到內裡去探尋。

在這路拳的收式中，一個轉身的狸貓上樹，然後打出一個並步右崩拳，然後是退步崩拳，退步橫拳也行，前文講過一個是行拳，一個是行槍，其實都是對的，退步橫在大槍裡就是退步橫槍，我說都是對的，是從大槍的角度來說的。

收式的時候一定要穩當，呼吸吞吐要合道，呼吸是內臟，吞吐說的是全身，這個先要搞明白，一個碼頭的吞吐量是說一個碼頭整個的容納和接收的能力，這是指整個碼頭說的。在拳裡說吞吐不是隻說的你的呼吸和內臟，二是說的你的全身，你全身的身勢都包括在內。

所以在內家拳中一提到“呼吸吞吐”，那是說你全身的事情，不是隻說你身上的某一個點，某一個部位，這樣一說，大家就能很快的領悟其中的內涵。內家拳是有深意的，五行合一進退連環拳也是有深意的，說的再多，不練也是惘然。

此拳珍貴不可多得，在形意拳門中獨樹一幟，練之增進功力、協調身心、調養五臟、形神合一、望諸君習之、珍之、體之、悟之也！

………【131　人之臟腑】………

（） 在內家拳的練習中，掌握一些必要的臟腑知識，還是很重要的，在這個章節中，我們就簡單的介紹一些臟腑的知識，你練內家拳，內家拳是內動的，在內動之前，你是不是要知道一下你的肚子裡有什麼？

首先是心，心者君主之官，神明出焉。為陽中之太陽，通於復氣，午時血氣注此焉。

肺者，相傅之官，治節出焉，為陽中之太yīn，通於秋氣，多氣少血。寅時血氣注此。

肝者，將軍之官，謀慮出焉。為陽中之少陽，通於chūn氣，多血少氣，巳時血氣注此。

脾胃者倉稟之官，五味出焉。為至yīn之類，通於土氣，少血多氣，巳血氣注脾，辰時血氣注胃。

膽者中正之官，決斷出焉。少腎之脈，附於肝經，多氣少血，於時血氣注此。

腎者，做強之官，巧伎出焉。為yīn中之陽，少yīn，通於冬氣，多血少氣，酉時血氣注此。

檀中者使臣之官，喜樂出焉。為手厥yīn心包絡之脈，多血少氣，戊時血氣注此。

大腸者傳道之官，變化出焉，為手陽明之脈，血氣俱多，卯時血氣注此。

小腸者受盛之官，化物出焉，為手太陽之脈，多血少氣，酉時血氣注此。

三焦者，決瀆之官，水道出焉。為少yīn之脈，多血少氣，酉時血氣注此。

膀胱者，州都之官，津液藏焉，氣化則能出矣，為足太閭一穴。

此處儒家謂之：九曲明珠

佛家謂之：九重鐵鼓

道家謂之：九曲黃河

實乃化氣上頂之正路也

打出這些東西，其實就是想練拳的諸君對自身有一個大概的瞭解，因地制宜的把拳練好，在古代的中醫學上，許多論述都對人體的功能有了極為清醒高深的認識，許多東西是現代人很少能瞭解到的。

現代人的家中還有幾本古書呢？

我聽說西點軍校一直採用《孫子兵法》作為教材，在去年一個流行的美國大片《超級戰艦》電影中對白中，多次提到了《孫子兵法》，可惜也可嘆，現代人崇洋媚外已經到了無所不用其極的地步，身上沒幾件洋人的品牌，好像就不是一個現代人。殊不知，洋人念念不忘的是我們老祖宗的東西。

我們的先輩古人智慧入海，今人實難望其項背，其實在中國的四大發明之外，還有一