體外。

而金鐘罩是一門抗打的硬功，傳說是上古妖皇東皇太一的煉體功法，是從混沌鐘上領悟的，可惜傳到現代已經似是而非，根本就找不到正確的修煉方式了。

不但是金鐘罩，就連很多古武戰技都是上古流傳下來的，其中巫族的戰技最多，相傳秦始皇嬴政和殺神白起都是大巫之身，修煉的戰技威力足以毀天滅地，才創下了大秦國，可惜隨著天地靈氣的喪失，這些上古的戰技的威力便逐漸消失了，特別是到了現代，靈氣消失殆盡，基本上已經沒幾個能夠練出真氣來了。

不過如果步雲天在這個世界修煉那些上古戰技呢，威力還會小嗎？

步雲天很清楚，自己雖然練的不是鐵布衫，但是原理卻相同，都是一種強化肉身的煉體功法，而且自己創的髓氣神決就像加強版的鐵布衫，這功法由內而外的特點比鐵布衫由外而內還要好的多，只要堅持下去，不怕苦不怕累，總有一天會把這髓氣神決修煉至大成的。

慢慢的把鎖子甲和護腕都穿戴起來，一件鎖子甲，在加上四肢上的四個護腕，整個增加一百八十公斤的重量，差點一下子把他壓得趴下來。

要知道這可不是一百八十斤，而是三百六十斤，還好步雲天畢竟是修煉人士，雖然修為還很低，但是還不至於被三百來斤壓倒。

輕輕的跑動，慢慢的適應身上增加的重量之後，步雲天才開始，不過他並沒有修煉什麼功法，而是練習簡單的出拳，站著馬步，一拳接著一拳的轟出。

汗水早已溼透全身，揮出拳頭的次數已經達到了九千多次，此時兩手更是重若千斤，每一下出拳都要耗盡全身的力氣，忍受著身體的無邊痠痛，奮力的揮出第一萬下之後，才停了下來。

休息片刻之後，步雲天才開始溫習戰技，非常簡單的戰技，但即使如此，這些簡單的戰技也顯示出非凡的威力，一拳一腳厚重如山，充滿了壓迫感，恐怖的拳風撕裂著周圍的空氣。

熟悉了一下身體的狀況之後，步雲天才開始修煉自己最喜歡的崩天拳，這套拳法可是非常的不簡單，當初他在國家收藏的秘籍裡找到這套拳法的時候，第一個感覺便是不信。

當時那本古樸的拳法上非常明確的寫著，崩天拳乃上古流傳下來的恐怖戰技，暗含三十三重勁，學會一重可以打破一重天，掌握全部，可以打破三十三重天，乃是巫族最強戰技之一。

當時步雲天一看到這個介紹便覺得是吹牛，但是他還是忍不住仔細看了下，最後卻是越看越震驚，震驚那恐怖的發力技巧，震驚於那恐怖的威力，而這本拳法也是他認真學習，卻僅僅是學到一點皮毛的恐怖武技。

當時他僅僅學會了三重勁的運用，每一拳打去都有上千斤的力道，可惜僅僅是蠻力，沒有功法的作用，缺少真元的配合，還是太差勁了，根本就達不到書上說的效果，不過他卻毫無辦法，因為地球上的靈氣都枯竭了，他又能怎麼辦。

不過現在終於爽了，這個世界的靈氣這麼豐富，只要他修煉出元力，相信崩天拳肯定不會讓他失望的，以前是上千斤的力道，以後估計上萬斤都不止。

隨著時間的推移，步雲天越來越適應身上強加的重量，動作也變得越來越敏捷起來，速度與力量的結合使得戰技的威力大增，幾乎隨手一擊都響起一聲震耳欲聾的空爆之聲，而步雲天已經整個沉浸到戰技的體悟當中，不斷的熟悉著崩天三重勁的用法。

直到筋疲力盡之後，他才盤坐下來運起髓氣神決，把神識伸進骨髓，順著骨髓的流動方向，加快骨髓的流動速度，讓其散發出更多的能量。一遍又一遍，從頭蓋骨出發，轉了一圈又回到頭蓋骨處。

期間那顆神秘的珠子也是不斷的旋轉，產生一股股強大的吸力，令步雲天對天地靈氣的吸收速度大大增強。

果然，筋疲力盡時練功的效果更加好，散發出來的能量隨著人體器官的高速運作而加快了對細胞的改造。只見一個個新生的細胞不斷被強化，一個個老舊壞損的細胞被清除出去，直到所有的細胞都充滿了新的活力。

也不知過了多久，神識已經嚴重透支對了，步雲天這才拖著疲乏的身子進入了深度冥想，使神識迅速恢復起來，而且回覆的速度比以前快了很多，用了不到半個鍾，神識就完全恢復了，如果是一般人精神力耗盡，至少要幾天才能恢復。而更令步雲天驚喜的是神識又增強了一些，肉身也已經達到了凡階三級巔峰體修的程度。

步雲天在恢復好之後，在小水塘裡抓了幾條魚用來燒烤，吃飽喝足，恢復到最佳狀態之後便繼續修煉。