眾人懷著期待的心情，很快就吃完了早餐，再宋雲的陪同下，來到了避難所的院落內。

此時其他避難所成員，也都吃完了早飯，自發的組織起來練習八部金剛功。

“各位，我們家傳的鍛鍊方法叫十段錦，效果應該和八部金剛功差不多，我打一遍給大家看看！”王飛紅說完之後，便擺好了架勢。

兩腿打樁，深吸一口氣，身體逐漸以奇異方式運動，動作算不上多古怪，但有很多地方和八部金剛功也有些許相似的地方。

一套動作打下來行雲流水，看起來非常熟練，但很快速度便慢了下來，應該和八部金剛功一樣，非常的消耗體力，很快，王飛紅便停止了動作。

“各位，我先打到著，顧名思義，十段錦，分為十個部分，目前我也只能打到第三個部分。”王飛紅氣喘吁吁的向大家解釋道：“原世界很輕鬆就可以打完整套十段錦，但不知道為何，來到迷霧世界後，練習起來非常消耗體力。”

宋雲點了點頭：“八部金剛功也一樣，應該是迷霧世界比較特殊的原因。”

隨後又問道：“你現在鍛鍊完了之後，能增加多少氣血之力？”

“每次差不多3-5點，這個說不好，不是很固定！”王飛紅如實的說道。

高大壯上前一步：“啊，我怎麼感覺沒有八部金剛功效果好呢，我每天鍛鍊都能增加5-6點氣血之力。”

王飛紅尷尬一笑：“八部金剛功畢竟是道家不傳之秘，我們家算是野路子，效果差一些也屬於正常。”

宋雲深思片刻，突然想到，應該是十段錦的上限會高，原因也很簡單，十段錦有十個部分，八段錦只有八個。

如果後續，八部金剛功和十段錦都能打完一整套的話，應該十段錦加的氣血之力會多一些。

八部金剛功可能前期加的氣血之力比多，後期可能不如十段錦，宋雲思索片刻後，將想法告訴了眾人。

“老闆說的有道理，我覺得大家還是練習八部金剛功，等後面身體強度高了，再練十段錦也行。”王飛紅聽完宋雲的猜測，沉默片刻後說道。

隨後王飛紅又將自己的鍛鍊耐力的方法教給了眾人：“各位，雖說氣血之力能增強體質，但傳統的鍛鍊方式還是有用的，耐力上限會更高，等過幾天我在教各位技巧和套路。”

宋雲看著投入鍛鍊的眾人，默默地來到了獸室。

不知何時，毛毛已經待在獸室內，正趴在小螞蟻的浴盆旁，用爪子扒拉小螞蟻玩。

一旁的金峰鳥，和野母雞，躲在角落裡，顯然是被毛毛嚇到了。

獸室的另一側，被木板隔開，生活著鐵角羊，雖說現在有那麼多的兇獸肉，但宋雲還是喜歡偶爾吃點羊肉，養著也不會浪費什麼錢，雖然等級低了一些，但可以滿足口腹之慾。

“毛毛幹啥呢！”宋雲大喊一聲：“你別嚇到了小螞蟻呀！”

毛毛連忙收回了爪子，假裝沒聽到，直接起身，朝著獸室外走去，好奇的看著新來的王飛紅。

浴盆內的小螞蟻，被毛毛嚇得發出“滋滋”的聲音。

宋雲直接俯身安撫了一下，現在的小螞蟻已經和成年人手掌那麼大，雖然不是什麼戰鬥兇獸，但特殊的時候，能起到關鍵作用。

反觀一旁的金峰鳥，見毛毛離開獸室後，快速跑到宋雲的腳下，抬頭看著宋雲吱吱叫。

宋雲直接檢視了小鳥的資訊。

物種名稱：“血煞金蜂鳥”

歸屬：宋雲

等級：15

氣血之力：286

階位：青銅

物種介紹：“迷霧世界特有的鳥類，飛行速度極快，耐力極強，但機會沒有什麼戰鬥力，馴化成功後，可以和主人分享視角，最遠分享距離為10公里，是探測各種地形的好幫手！由於吸收了強大的血液，朝著未知的方向進化，變得更加強大了！”

經過幾天的成長，金蜂鳥的等級也來到了15級，氣血之力也遠超標準，不過介紹裡還是顯示正在進化中，顯然還沒有吸收完遠古巨猿的血液。

照著這個速度下去，宋雲身邊又會多出一個強大的戰力。

小螞蟻這兩天也成長的不錯，也跟著升了兩級，距離30級黃金階位也不遠了。

檢查完獸室，宋雲起身再次來到了避難所院落內。

“丹丹過來一下。”宋雲看向正在鍛鍊，滿頭大汗的楊丹丹說道。

楊丹丹連忙跑了過來，喘著粗氣說道：