綁成馬尾，臉上洋溢著沾染陽光的笑意，看起來充滿活力。

“Hi，我是你的身體柔韌性模擬教練小伊，本次的教學時長為四十分鐘，現在請將你手中的通訊板放在你正前方的地面上，注意和前後左右的距離保持一米以上哦”

夏安安正要將通訊板放在地板上，手腕上卻突然搭上了一隻手，她側過頭，“怎麼了？身體不舒服嗎？”

“沒有。”林響笑著搖頭，“只是，覺得很有意思。”

夏安安在嘴角抿了抹笑，點了點頭，便屈身將手中的通訊板放在了地上。

幾乎是在通訊板著地的同時，原本一指高的女孩迅速放大成正常人的身形比例。放大後的女孩比夏安安稍高，原地單腿轉了個圈，十分歡快。

夏安安用眼睛餘光掃了一圈四周，大多數人的面前也都出現了全息立體投影生成的女孩形象，而值得注意的是，每個人面前的‘模擬教練’雖然服裝和髮型相同，但面容卻不同。就好似真正一對一指導一般的一一對應著。

“現在，訓練要開始了，你準備好了嗎？”夏安安身前的虛擬教練眨巴著一雙大眼睛湊身上前問道。

夏安安將視線轉回，雖是虛擬人物，但眼前影像豐富的肢體語言以及面部表情，與真人無異。

“準備好了。”夏安安輕聲回答的同時，耳畔也聽到數聲相似的回答。

“那麼我們開始了，如果有什麼疑問或者困難，請及時告訴我”

隨著女孩們一個個跟著身前的模擬教練動作起來，很快整個房間內便只餘下模擬教練數拍子的清越嗓音。

夏安安按照前面虛擬影像的演示緩緩展開手臂，身上的收束服，在起初穿上的時候會覺得有些勒，時間久了卻就像是貼在身上的另一層面板，幾乎完全感覺不到存在，而且吸汗性相當好，一番熱身加上形體訓練，夏安安的臉上已經出了不少汗了，身上卻並沒有黏=膩感。

緩慢的動作，長久的停滯，舒展的體態，這一些都不禁讓夏安安想到自己生活的世界中的瑜伽運動，雖然動作姿勢不盡相同，但感覺十分相似。

四十分鐘的課程在不緊不慢的步調中結束，模擬教練滿臉笑意的衝著眾人揮手，“今天的課程就到這裡，下次見！”淡藍色的光一閃，消失無跡。

負手站在前方鏡前的李教官待最後一個女孩的課程結束，才輕咳一聲開口：“撿起你們的通訊板，休息十分鐘，另外每人都去那邊的簍子裡拿一個球。”

話音落，女孩們皆是一個指令一個動作的撿起了地上的通訊板，又去簍子裡拿了球，再回到原地。

夏安安前後扭頭了幾下脖頸，之前的身體柔韌性訓練，雖然動作姿勢頗有難度，停滯時也十分煎熬，剛結束時關節甚至還隱隱有些痠痛，不過此時倒是周身鬆快。停下扭動的脖頸，夏安安攤開手掌，掌心中是一個深藍色乒乓球大小帶韌性的圓球。

“安安，你說這個球會用來做什麼？”林響探過頭來問。

夏安安的眼中也是疑惑，搖了搖頭，這個世界高科技的東西，超過她大腦想象的東西太多，“應該和接下來的訓練有關吧！”

夏安安的話音剛落，李教官再次開口，“休息時間結束。現在緊捏你們手中的‘伸縮球’一分鐘，然後放在地上。”

夏安安和林響互相了眼對方驟然緊握的手，無聲淺笑。

那原本只有乒乓球大小的球，在緊握了一分鐘後，放在地上，僅僅只是片刻，就像吹漲起來的汽球，但大小上顯然要比汽球客觀上許多，直漲成一個直徑約有五十厘米的球才停下。

瑜伽球。

這是夏安安在看到眼前大球時腦海中的第一反應。

而事實也相差不遠。

接下來與之前身體柔韌性訓練的步驟相仿，由李教官傳送訊息，‘身體平衡性模擬教學演示1’，點選文字，這次通訊板上出現的是一個帶著球的短髮女孩，一樣的笑臉迎人，青春活力。

在打球上的平衡性訓練顯然要比之前的身體柔韌性訓練有難度虛度，這也導致在訓練初始有不少人因為掌握不了球上運動的平衡而接二連三的跌倒。

好在模擬教練有著十分的耐心，所以很快眾人也都步入了正軌。

又是四十分鐘，隨著通訊板螢幕上的藍光一閃，身體平衡性訓練，也到此結束。

“今天的課程到這裡全部結束。”李教官此話一出，佇列中幾聲分明的鬆了口氣一般的吐息聲。

“在解散之前，我要說兩件事，第一件