！”

“我沒事。”沈墨蘭說話有些虛弱，但是還醒著，只是太過疲憊了。

楚雲軒趕緊將藥叔找來。

藥叔看過以後說道，“沒事，就是今天第一天練武藝過度了，休息休息就好了。”

藥叔說完了便離開了屋子。

楚雲軒心疼又有些責備的看著她說道，“……明天不許這樣了，不，明天不許練，後天再練！”

“不可以，要不然我今天不就白練了嗎？”沈墨蘭問道。

“不會的，我試過了，頭一天練，第二天休息，第三天再練也是可以的。”楚雲軒說道，“你總要讓自己的身子有個適應的過程呀，你把自己的身子折騰垮掉了，到時候就沒法練武功了，那不是就得不償失了嗎？”

沈墨蘭覺得楚雲軒說的有道理，可她還是想要儘量多堅持一會兒，說道，“……明天再看吧。”

沈墨蘭洗漱完了以後便睡了，睡的死沉死沉的，清晨醒來天已經大亮了。

“怎麼不叫我？”沈墨蘭問道。

楚雲軒在屋子裡已經起來了，這會兒正在桌案旁看書呢，聞言回頭看了看她笑道，“看你睡的香，沒忍心叫你，你放心等過幾天你的身子適應了早上起來練武，我就不會再讓你偷懶了。”

沈墨蘭想要起身來，卻發現自己一用力身上的肉就痠疼的厲害，疼的她齜牙咧嘴的，“好疼啊，我……我這連下床都不能了。”

“所以說讓你休息啊。”楚雲軒說道，“明天再練，後天再休息，之後就天天練。”

“這樣可以嗎？”沈墨蘭問道。

“當然。”楚雲軒說道，“剛開始練武的頭三天是這樣的。”

“知道了。”沈墨蘭說道。

於是，沈墨蘭就在屋子裡休息了一天。

早上，楚雲軒真的就早早的喊醒了她，“墨蘭起來了。”

沈墨蘭迷迷糊糊的就坐起來了，身子依舊是痠痛的厲害，可剛是睡醒的她反射弧較長，坐起身來以後才感覺到痠疼。

“哎呀呀呀……”沈墨蘭疼的叫了起來。

“要不咱們今天再休息？”楚雲軒問道。

“不了不了。”沈墨蘭說著話，便勉強起身來，“雖然比昨天似乎還疼，可是我已經適應了這痠痛。”

“唉。”楚雲軒看著她疼的厲害，心裡是疼的，可是也沒有辦法，想要練武的開始誰都會經歷這個，這滋味兒要多酸爽就有多酸爽。

沈墨蘭被楚雲軒扶著到了院子裡。

沈墨蘭還是按照楚雲軒的教導，擺好了姿勢扎馬步，便一動也不動了，因為她一動肌肉就痠疼，索性就不動了。

過了一會兒，沈墨蘭感覺到自己痠疼的肌肉微微發熱，很快就感覺到不那麼痠痛了，這代表她的鍛鍊是有效果的。

沈墨蘭今天堅持的時間沒有第一天的時間長，卻也堅持了很久很久。

楚雲軒都忍不住佩服起沈墨蘭來，他倒是沒有想到沈墨蘭竟然今天也能堅持這麼久，“你比我那會兒厲害多了。”

“我這起步晚了不努力不行啊。”沈墨蘭說道。

話音落下，沈墨蘭便起身來，“怎麼不那麼疼了。”

“不疼？待會兒你就知道有多疼了。”楚雲軒說道。

“那怎麼辦？”沈墨蘭問道。

“去泡個熱水澡。”楚雲軒說道。

青蕊已經將熱水準備好了，扶著沈墨蘭就進了洗浴室裡面泡澡。

沈墨蘭全身被熱水一泡，感覺到輕鬆了不少。

青蕊亦幫沈墨蘭不斷的按摩痠痛的肌肉部位。

約莫一個時辰才從洗浴室裡出來。

沈墨蘭覺得自己全身神清氣爽的，趕緊回了自己的睡房裡躺下。

等身子的熱度慢慢恢復到本來的體溫，沈墨蘭再次感覺到身子的痠痛了。

“……好痛。”沈墨蘭不適的皺了皺眉。

“沒事，明天第四天了，就應該不那麼痠痛了。”楚雲軒說道。

楚雲軒畢竟是過來人，竟然真的如他所說那般不痛了。

沈墨蘭早上起來的時候甩了甩手，就說道，“咦！真的不那麼痛了啊！好神奇哦！雖然還是有些輕微的痠痛。”

“等再過兩天你估摸著就能完全適應了。”楚雲軒說道。

再次過了兩天以後，沈墨蘭發現自己真的是適應了，便還是跟第一天似得練習一整天的馬步。

楚雲軒看到沈墨蘭如此用功，十分