骨堅實，內氣充足，以此承受、化解外來之擊；利關節，使演練者身體各部位活動輕靈，以己不動化彼之動，後趁勢出擊，克敵制勝。”

“其三，把拳術與經絡系統的感應傳導作用相結合。所謂感應傳導，就是經絡系統對於外界的刺激的感覺，有傳遞通導作用，即為人體的觸覺系統。將經絡系統的感應傳導作用應用於太極拳術之中，保證以靜制動、後發制人的順利完成。正如《拳論》雲：“彼不動，己不動；彼微動，己先動。”

“其四，把拳術與經絡系統的調節作用相結合。人體的經絡系統不僅具有聯絡作用、運輸作用和感應傳導作用，同時，它還能夠保持人體各部位機能活動的平衡與協調。將經絡系統的調節作用應用於太極拳術之中，依靠經絡的平衡與協調作用對身體的各部位進行靈活調節，變幻虛實，以虛誘敵，引實落空，避其實而擊其虛，從而克敵制勝。”

“拳術與經絡學說的結合，使太極拳術獨創了順應經絡變化的纏繞螺旋運動方式而滋生的纏絲勁，旋轉發力，增大出拳發勁的威力，令人難以提防。你們先領悟一下我剛剛說的話，等一會兒我教你們招式。”

看著這些人都在認真的聽著自己的話，鳳如凰的心裡想著自己這麼做是沒有錯的，這些人真的很值得教。

南宮冥聽了鳳如凰的話也是受益匪淺，這些話南宮冥從來都沒有聽過，但是仔細想去卻是那麼的有道理。

聽了鳳如凰的話大家都開始在原地打坐，回想著鳳如凰剛剛說的話，這些花就像是武功的心法一樣，首先要掌握了心法，才能更好的掌握招式。

很快，這些人都紛紛睜開了眼睛，鳳如凰觀察過去，看到這些人的眼神，就知道他們都已經領悟了。

等到所有人都站了起來，鳳如凰趁熱打鐵，“第一式，起勢：五指卷屈，自然握攏，拇指壓於食指中指第二指節。第二式，左右野馬分鬃：五指微屈分開，掌心微含，虎口成弧形。第三式，白鶴亮翅：五指第一指節自然攏捏，屈腕。”

。。。。。。

鳳如凰一直講了二十四式，這些人都是有基礎的，看一遍就能學會，只不過是熟練的問題。

“就是這些了，你們好好的熟悉熟悉，要是可以的話，就兩個人一起練習一下。”

鳳如凰說完打算和南宮冥回去，轉過頭就看到自己的舅舅也在一邊聯絡著，被鳳如凰看到白濤也沒有不好意思，自古就有‘不恥下問’這一說，何況還是這麼好的拳法。

“凰兒，你這是在哪裡學的啊，真是不錯。”白濤說完就又練習起來，沒有再搭理鳳如凰。

有一個練武成痴的舅舅，鳳如凰也是醉醉噠。

鳳如凰和南宮冥回‘夢瑤居’的路上突然想到白雲浩，“冥，我們去看看三哥吧，不知道他在做些什麼。”

鳳如凰的話音剛落，就看到白雲浩從另一邊風風火火的跑過來，低頭還在研究什麼，壓根就沒有看到兩人。

“三哥，你幹嘛去啊。”走到鳳如凰身邊的時候，白雲浩還是沒有發現兩個人，鳳如凰只好出手把白雲浩拉住了。

“啊，如凰和冥王啊，我要去採兩種草藥。你們這是幹什麼去了。”白雲浩很敏感的察覺出兩人身上的風塵，想必是起了個大早。

“我們和舅舅的弟子們跑早操去了。”鳳如凰看著自己的三哥外表好像已經有些走出夏紫萱離開的事情，但是不知道他的心裡。。。。。。

鳳如凰的話剛說完，白雲浩的嘴就張到了最大，“五圈？”

“對啊，五圈。”鳳如凰當然知道白雲浩為什麼這麼吃驚，但是她這個人最喜歡的就是讓別人吃驚了。

“如凰，你太強了，我曾經跑過兩圈就放棄了，再我爹就算是打死我，我都不跑了，因為真的會死人的。”白雲浩看著太陽的高度，一拍手，“不說了，藥鼎裡面還有藥呢，我先去採藥了。”

白雲浩說完話，就又風風火火的跑走了。留下鳳如凰和南宮冥在風中凌亂，什麼時候一直悠閒的白雲浩也變得忙碌起來了。

“老三是在找事情做，想必他的心裡一定十分想念那個叫夏紫萱的女子吧。”不知道什麼時候白雲辰從樹林裡面走了出來，看著白雲浩的背影說。

自家的兄弟，就算是一個眼神都知道對方想得是什麼，更何況白雲浩表現的這麼明顯。 她在現代可是跆拳道的黑帶，徒手打人就沒有輸了的時候，只不過現在就是自身的力量不夠強，會有些吃虧而已。

雖然她沒有南宮冥那樣的能力，但