中醫按摩養心，調節的是“心主血脈”的功能，下來再說說情志養心的方法，也就是調節“心主神志”的功能。

心主神，人體的“神”和“氣”表現生命自然和諧之美，和心的協調密切相關。神在心的調解下，五臟六腑能協調配合的生命美，這是體形貌美的基礎。離開了“神”和“氣”，任何美容方法都將失去意義。？所以，養心的第二個方法是從調節“心主神志”方面做起。

心主神志的功能與心主血脈的功能是密切相關的，血脈是神志活動的物質基礎，神志是血脈功能的綜合反映。情志分屬於五臟，但總統於心，所以心主神志之保健至關重要。

情志平和

情志平和，則氣血宣暢，神明健旺，思考敏捷，對外界資訊的反應靈敏正常。若七月過極，則可使心神受傷。故應保持七情平和，情緒樂觀，避免過度的喜怒、憂愁等不良情緒。尤其是大喜、暴怒直接影響心之神明，進而影響其它臟腑功能。對於生活中的重大變故，宜保持冷靜的頭腦，既不可漫不經心，又不必操之過急，以保證穩定的心理狀態。

創造良好的生活環境

良好的生活環境和工作環境對人的心理健康是非常重要的。生活在社會之中，首先要有良好的自我意識，承擔與自己腦力或體力相適應的工作和學習。正確認識自己，正確對待別人和環境。人是社會的一員，每個人不可能脫離社會而生活。古代思想家孟子曾說：“一人之所需，百工斯為備”。人與社會的聯絡不僅是物質的需求，也是精神的需要。因此。要熱愛生活，同社會環境保持密切聯絡，建立融洽的人際關係，使人們的精神生活得到互相糾正，互相補充，保持穩定的情緒。

女人，如果想愛惜自己的容顏，就先從愛惜自己的�