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“好，我們去不遠處的落日谷，那裡距離部落很近，部落有事可以及時趕回來，而且頗為幽靜，無人打擾，風景也不錯。”金迪也知道雪若喜歡美麗的景色，所以才在後面加了一句。

到了山谷中後，蕭凡找了一處寬敞之地，先是為大家講解了一些經脈的知識，只是簡單的介紹，因為他也知道經脈之學博大高深，並不是幾句話能說清楚的，所以只是略微的講了一些在內功中需要注意的關於經脈的東西。就是這點簡單的，也讓眾人一陣迷糊，畢竟這裡的人都還沒有聽說過經脈這種神奇的東西。蕭凡看眾人不懂，只好直接的講解了內功的心法，好在內功心法的入門並不需要太多的經脈知識。不過關於靜坐培養真氣，卻也不好理解，因為勇士們本身並無半分真氣，也不可能在短時間內培養出真氣。

見眾勇士一臉的疑惑，蕭凡說了聲：“你們先靜坐，我來幫你們。”之後便連續彈出幾十縷柔和的真元之力，這些真元之力在眾勇士的身體裡緩緩的流遍全身。蕭凡接著說道：“不要抗拒，意念隨著真氣行走。”眾勇士聽了之後，各自意守，片刻間谷中無了半分聲響。

蕭凡看眾人都進入了意守的狀態，心中高興，轉過頭來對金晨說到：“好了，他們現在已經進入了狀態，還要等一會才能甦醒過來，走，跟我去那邊，我為你講解修真的一些功法，雪若，你現在這裡幫他們護法。”說完，帶完帶著金晨去一邊為金晨講解修的真法。

幾個時辰之後，資質最高的金迪已經將蕭凡所傳過來的真元之力吸收完畢，當先醒了過來，甦醒過來的金迪只覺得渾身充滿了力量，很想找一個對手試驗一下，不過他看到雪若對她比劃著要安靜的手勢後，明白現在也不是時候，只有在這裡默默地等待，過了一會，眾勇士們各自從入靜的狀態中回覆過來，頓時，谷中變得熱鬧了起來。

“哈，我現在只覺得渾身好似有使不完的力氣，誰來和我打一架。”

“我來，哈，現在我覺得我就是神，哪怕來了個獅龍我也敢跟他一鬥。”

眾勇士各找對手，紛紛的比試了起來，雖然這些招式看在雪若眼裡並不算的什麼，不過雪若乃是個熱愛熱鬧的人，看著這些勇士各個活潑的樣子，不自禁的笑了起來。

“都醒過來了，嗯，不錯。”原來蕭凡聽到了聲響後，把金晨放在那邊自己修煉，自己走了過來。

“兄弟，你這功夫真是神奇，只坐了這麼一會，我就覺得自己現在就是個大力神，渾身每處都好似充滿了力量。”孟勇看到蕭凡過來，停下了和匡戰的比試說。眾勇士也紛紛附和。

“是蕭長老，你怎麼沒大沒小。”匡戰瞪了一眼孟永說道。現在的匡戰已經對蕭凡佩服得五體投地，看孟勇對蕭凡稱兄弟，不自禁的說了一句。

“大可不必，論年歲我們都差不多，叫長老顯得生分了，叫聲兄弟多痛快，也省了好多的繁文縟節。”蕭凡本也是個豪爽之人，不過自小修真也未和外人接觸，所以不曾顯露出其性格，雖然現在在外闖蕩了不長時間，不過其性格也逐漸得變了過來。

“嗯，蕭兄弟說的隊，哈哈。”孟勇哈哈而笑。

“不過我還有幾句話要告誡大家，你們學得的本事是為了保衛烈陽部落，換句我們家鄉的話說，是為了懲強扶弱，造福於人，而不是持強凌弱，欺辱弱者。望大家能牢記與心。”

“那是當然。”眾人忙答應。

蕭凡於是接下來開始為眾人講解真氣的用法以及一些招式。轉眼近半個月就過去了，在這些天中，蕭凡每日裡為大家講解各種招式用法，在大家自己領悟的時候就教金晨術法。雖然只有半個月時間，眾人也覺得收穫頗多，這些人中以金迪的領悟最快，而內功卻是一個名字叫做祖共的勇士進境最快。而蕭凡還曾在第二日的時候為大家每人發了一顆培元丹，這種丹藥對修真之人無什作用，平凡之人服用後卻能增加幾十年的內力，更使這幾十個勇士如虎添翼，每日裡更加苦練。蕭凡還曾幫助金迪為其自創的刀法作了一些改進，使金迪的刀法終於邁進了一個嶄新的天地，達到了一代宗師的境界，而金迪後來也就仗著這套刀法以及這些勇士橫掃獅龍河，統一了各個部落，創造了一個神奇的民族—金凡族，這金乃是紀念金迪，而這凡卻是為了紀念蕭凡，這一族把獅龍作為自己的圖騰，因為金迪的功績也有那隻獅龍的一份功勞。金迪也被後人稱為金帝，世代稱頌，而蕭凡傳授的內功也被源遠流長，並以他的功法