夫，很簡單的。你和媽不要想太多，等吃完早飯，我在後院教你們，你們就清楚了。”

楊健要教的這套功夫，是以自己對各種武功等強身健體方法的理解，透過系統超時空盜取過來的先進鍛體功法。當然，是比較初級的那種。即使如此，也是花費了楊健數千萬的系統積分。由此可見，如果這套功法傳播出去，對本時空人類還是有一定影響的。

如今楊健積分充足，暫時也沒有較大的花費，便實現了這個早就有了的想法。只要家人能夠將這套功法練習到一定程度，不僅是可以強身健體、延年益壽，就算遇到了麻煩，也有了些自保能力。

像楊遠，在身體素質和耳目方面提高之後，一個人對付三四五個大漢，也是有可能的。如果再學習一些技擊手段，增加一些打鬥經驗，對付十來個人也不是問題。

這些現在楊健不好說，說出來幾人也不會相信，等將來學有所成，他們自然就體會出來了。

一家人都聚集在後院，楊健準備傳授功夫了。瞧見沈雪茹在陽臺上看了會兒，轉身要進去，楊健便喊道：“雪茹姐，你也過來跟著學吧。”

“方便嗎？”沈雪茹疑慮道。

剛才楊健跟家人說話時，她也在旁邊，知道如果這功夫真的像楊健所說的那麼神奇，就相當寶貴了。不傳給外人，也是應該的。

楊健道：“就跟太極拳差不多，沒什麼方便不方便的。”

“那好，我也學一學。”沈雪茹溫婉的笑，便下樓到後院了。

吩咐幾人認真看之後，楊健開始演示。等他演示完，回過頭來卻發現幾人都面色古怪，楊悅和金萱更是掩住了嘴巴，一副強忍著想笑的樣子。

“不用忍，想笑就笑吧。”楊健先笑道。

楊悅和金萱終於忍不住了，都是咯咯的笑起來，一個笑得捂住了肚子，另一個笑得都要流眼淚。

笑完之後，楊悅指著楊健道：“哥，你確定這是功夫，而不是什麼搞笑小品的排練動作？”

金萱同樣道：“楊健，我也見過一些有真功夫的人練拳，他們有的姿勢雖然古怪，但也沒怪到你這種程度的呀？一看到就想笑，怎麼學？”

楊健摸了下額頭，無奈道：“好吧，我承認姿勢非常不雅，完全不適合在別人面前練習。但它真的比較簡單，對不對？而且如果你練過，肯定會覺得它很有效果。”

楊健說的是大實話，雖然他現在的身體素質很高了，但這套超時空的鍛體功法，對他仍有一定效果。

見幾人都是一副不想學習的樣子，楊健只好指著楊悅道：“楊悅，你先來體驗一下吧，體驗過後，告訴爸媽我說的是真是假。”

楊悅小臉兒立即苦了下來，嘟起嘴吧道：“為什麼是我呀？我不來。”

楊健道：“這裡你最小，你不來誰來？讓老媽來呀？”

不情不願的，楊悅只好下場了。

楊悅現在上初三，已經十五六歲了，跟女孩兒完全脫離關係，成為了一位美麗的少女。楊健看著她，一時間竟然感覺到有些不好下手。

不過楊悅確實是最好的人選了，當眾擺弄其他人，會讓楊健更加為難。

於是，楊健開始教楊悅怎麼做那套動作來，不標準的地方，還要給予糾正。很快，旁邊觀看的楊遠、蔡寧先忍不住哈哈的笑起來，然後金萱也忍不住了，即使是溫婉的沈雪茹，同樣沒能忍住。因為楊悅苦著臉的樣子，配合起這套動作更加搞笑。

好不容易做完，楊悅都要被楊健給整哭了，滿臉的不高興。

“好了，都是你的長輩，讓他們笑一笑又怎麼了？”楊健安慰了楊悅兩句，便問道：“現在感覺怎樣，跟爸媽說下？”

被楊健這麼一提醒，楊悅這才醒悟過來，便感覺到很多不同來。當即破涕為笑，不自然的動著身子道：“哎，真的感覺很好耶，感覺整個人都通透了，像是輕了三分，有種冬天裡曬太陽的那種暖洋洋的感覺。很舒服。”

楊遠道：“楊悅，你可不要自己被笑話了，就想夥同你哥，讓我們也鬧個笑話。”

“我說的都是真的。”楊悅急道。

雖然她急，但幾人明顯仍不相信。

見此，楊健道：“既然大家都不想在外面練習，我就去你們房裡，一個個的教吧。雪茹姐，等我教會了萱萱，讓萱萱去教你。”

“好。”沈雪茹應道。

也就是親人，要是普通關係的女孩，是絕對不肯將自己的身體讓楊健那般擺弄的。

接下來，