人來講，是完全足夠的。

“既然你們要看，那就先等我訓練完吧，咱們中午的時候再說。”知道對方有心觀察一下，鄭文哲也沒有多說，解下了輪胎之後，便開始了自己按步就班的每一天的訓練。

而那邊的三人，除了一個不是太在意之外，另外的兩人也在一邊看著鄭文哲的訓練，一邊觀察著這裡，很快他們便在牆壁上找到了一張紙，上面寫的是鄭文哲每週一到週日的訓練安排。

鄭文哲雖然很希望自己的身體可以快些變強，但他也是知道張馳有度的，所以每週他都有兩天的休息日，不過跟俱樂部那邊不一樣的是，鄭文哲的休息日都安排在了週二和週五，他一個單身狗，也不需要週末去陪女友，這兩天休息再好不過了，去哪人都少。

而除了這兩天休息的時間之外，其他的安排，看的兩個中年人不時交換著眼神，眼神當中很是欽佩，如果鄭文哲真的是按著這上面訓練的話，那可以說他真的是一個很強悍的存在了。

鄭文哲上面的訓練，幾乎是搬了自己巔峰時期訓練量的8成，這在這個世界也是絕對大量的訓練，這也是鄭文哲有意擠壓自己潛力的原因。

很快，一上午的訓練就結束了，中午的時候因為看到有人來了，所以陶姐特意多做了一些午飯，一切就按著鄭文哲平常的要求做的。

一行五人，坐在了餐桌上之後，這邊的幾人先嚐了一下，眉頭皺了皺又點了點頭。

眉頭皺是因為這菜做的水平啊，也就一般吧，而點頭則是因為這些確實是營養餐，而且很符合他