個字，只報出了一個名字。

“李慶遠？他活了多久？”

“據記載，是256歲。”

“我去，256歲，得經歷幾個朝代呀？”餘帥大吃一驚，他還真是第一次聽說李慶遠的大名，“我不求能活256歲，能活120歲就知足了。對了，李慶遠到底有什麼神奇的故事，方木，快為我解答一下疑惑。”

“好吧，既然你這麼好學，我就勉為其難地為你傳道解惑了。不過，我事先宣告，我可不是閒得沒事才告訴你李慶遠的故事，而是我已經和善濟集團談好了，過幾天你去善濟集團，以合作的名義和李長風會面。今天，就當是你先補習功課了。”

餘帥才知道，原來他還是被方木算計了，不由苦笑：“為什麼要我出面？你出面不是更好？我也省得下力氣記住一些不感興趣的東西了。”

“不好意思，李長風為人很有原則，他的原則之一就是不和女人談合作。”方木自嘲地一笑，“也不知道李長風是不是受過女人傷，要不為什麼這麼怕女人呢？”

餘帥無語了：“好吧，你快講吧，等你講完後，我再惡補一下李長風感興趣的國學知識，省得到時被他掃地出門了。也是怪了，杜爺在石門的觸手很多，政商兩界，不管是省委高官，還是各大集團，都有影響力，為什麼偏偏沒有擺平李長風呢？”

“不只是李長風，還有葉達成。”方木輕笑一聲，“杜爺再神勇廣大，他也不是萬能的，葉達成和李長風，是杜爺在石門一直沒有攻克的兩大堡壘。不過要我說，葉氏集團和善濟集團雖然龐大，但如果一直攻不下來的話，就不如打垮。否則，讓施得成功地藉助了葉氏集團和善濟集團的力量之後，後患無窮。”

“先不說以後了，先說說李慶遠的故事吧。”餘帥耐心有限。

“李慶遠，根據官方記錄報道，生於1677年，卒於1933年，享年256歲。據報道，他是明末清初的中醫藥學者，世界上著名的長壽老人。他先後共有24位妻子，180位後人。當時的《紐約時報》與《時代》雜誌都做了報道。他生於清康熙16年（1677年），先後歷經了康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國，在世256年，是世界上極罕見的長壽星之一。”方木開始講述李慶遠的故事，她先是喝了一口水，然後又清了清嗓子，才又開始了敘述。

關於李慶遠的軼聞有不少，但軼聞多數不可考，他留下來的養生之道，才是最寶貴的精神遺產。

李慶遠認為他之所以健康長壽的原因有三：一是長期素食；二是內心保持平靜、開朗；三是常年將荷葉、決明子、羅漢果、枸杞等煮水後泡茶飲用。

“保持人體三通，血通、尿通、便通”，這就是李慶遠留給後人長壽的秘訣。他始終認為保持一個平靜安寧的心態和“三通”是長壽所必須的前提條件。保持一種平靜的心態，坐如龜，行如雀，睡如狗，是為養生之道。

李慶遠還認為，人的壽命有長有短，是由元氣所主宰的。元氣，又稱原氣，稟受於先天而賴後天榮養而滋生。他形象地把愛護與不愛護元氣，比作蠟燭存放的位置。若是把點燃的蠟燭置於罩籠內，則燃燒的時間長；若置風雨中，則時間必短或即熄滅。養生之道，亦是如此。

在李慶遠的養生理論中，特別強調善養生者必須以“慈、儉、和、靜”四字為根本。所謂慈，即仁慈、慈愛，也就是心地善良，不害物不損人，一片慈祥之心。這種慈祥、仁愛的快樂心情，足以抵禦各種災害，自然就可以使人健康長壽，養其天年。

所謂儉，有節省和節制之意。儉於飲食則養脾胃；儉於嗜慾則聚其精神；儉於言語則養其氣息，防止產生是非；儉於交友則可擇友寡過；儉於酒色則清心寡慾；儉于思慮則可免除煩惱和困擾。凡事省得一分，則受一分之益。

所謂和，即和悅之意。天地和，則風和日麗。君臣和則國家興，父子和則家宅安樂，兄弟和則手足提攜，夫妻和則閨房靜好，朋友和則互相維護。此為至祥之道也。

所謂靜，就是清靜、冷靜、安泰之意。也就是說身不過勞，心不輕動。神傷甚於體傷，“神之不守，體之不康。”

李慶遠在講到自己的起居飲食時說：“食不過飽，過飽則腸胃必傷；眠不得過久，過久則精氣耗散。餘生二百多年，從未食過量之食，亦不作過久之酣眠。”

具體到日常生活中，行不疾行，目不久視，耳不極聽，坐不至疲，臥不至極。要先寒而衣，先熱而解，要先飢而食，先渴而飲，食慾