其實只有五個動作，動作學起來不困難，但違背常理的姿勢顯得很詭異，時間有些太少了，沈洋就是直接讓他們擺出動作，然後手腳並用的幫助他們把動作做好。

做完一個動作，接著就是下一個動作。

五個動作做完，永福軍和張海峰都有些茫然，沈洋則道，“還有一分鐘，開始休息，一會兒出場比賽，不要想什麼金牌之類的，就平常心態去比賽。”其實這話說了也沒用，面對射箭團體決賽，很難不去想取勝獲得金牌，運動員肯定是有心裡壓力的。

沈洋也只能儘儘人事，希望永福軍、張海峰能表現好。

剛才的五個動作，都是‘禁招’中的關鍵動作，永福軍、張海峰做出幾個動作，都是‘被逼迫’出來的，效果肯定非常不好，但足以他們把身體狀態調整好，至少不會出現射箭時手發抖的情況。

‘臨陣磨槍’效果或許不太好，但沈洋能做的只有這些了。

很快第三組比賽開始了。

第一輪華夏射箭隊先出場，沈洋率先出手穩定軍心，在所有人的矚目下，他走到位置平舉弓快速出箭。

“嗖！”

“10環！”

“沈洋是厲害啊，次次都是10環，可惜他們的兩個隊友不行……”一些人都開始為沈洋叫屈了。

永福軍出場。

觀眾看臺上，一些人都開始發出噓聲了，因為永福軍的表現比張海峰還差，他確實拖了後腿。

永福軍頂著很大的心裡壓力，他深吸一口氣，強行讓自己冷靜下來，隨機感覺自己的身體，似乎比剛才更靈活一些，手臂和手指似乎都更有力了。

這是怎麼回事？

要是平常時候，永福軍不會當回事，可他立刻想到剛才做的動作。

難道是那幾個動作？

沈洋好像是田徑隊的教練員，而且非常出色，那幾個動作真的有效？身體的感覺不是假的，頓時永福軍多了一些信心。

永福軍站在的位置線前，再次深吸一口氣，憋了幾秒鐘才吐出來，他旋即張弓搭箭，瞄著遠處黃心以放鬆的姿勢出手了。

“嗖！”

箭枝直奔靶心而去！

“10環！”

永福軍輕呼一口氣返回。

接下來就輪到了張海峰，張海峰沒有永福軍那麼多想法，心裡壓力也要小的多。他的狀態其實沒那麼差，成績也不算太糟糕，只是臨場