清晨的巴黎訓練基地。

嚴淵如往常一樣早早來到訓練場，這一天，他特別安排了對幾名重點球員的單獨指導，包括宋川、羅德里戈、蔣文傑和梅斯利爾。

其他球員們也分好了組，各自按組進行訓練，由於最近的大比分連勝，球員們的情緒非常高漲，在訓練中表現很積極。

同時，對於隊內的年輕球員，嚴淵不僅傾注了系統訓練包的技能，依然像往常一樣，透過親自指導，幫助他們更好地理解和掌握這些新技能。

訓練一開始，嚴淵走到右邊路，宋川正在進行基礎的帶球練習，這也算是熱身了。

嚴淵揮了揮手，招呼宋川過來：“小宋，別練這個了，今天教你點新的。”

宋川擦了擦額頭的汗，點頭應道：“好的，教練。”

嚴淵拿起訓練用的小型標誌筒，迅速佈置出一個模擬場景，並且給宋川做了解釋。

“你看，這部分是對手的緊逼區域，現在，你要用最少的觸球次數擺脫防守，我先給你示範一下。”

說完，他腳下輕點，足球在標誌筒之間穿梭自如，步伐輕快流暢，瞬間完成了一次精準的擺脫。

宋川瞪大了眼睛，忍不住讚歎：“教練，這也太帥了吧，這個…這個是不是那個馬赫雷斯的招式。”

嚴淵笑了笑，把球停下，給宋川踢了過去：“可以啊，有點眼力，來，你試試。”

宋川上前模仿嚴淵的動作，但幾次嘗試都顯得有些生硬，特別是在轉身時，球容易脫腳。

嚴淵看出了問題，走上前對他說道：“你轉身的時候，重心太高了，試著降低一點，再用腳內側輕輕推球，別急，找準節奏。”

聽完建議，宋川再次嘗試，這次動作果然順暢了許多，嚴淵滿意地點點頭：“很好！繼續熟悉，直到你完全掌握了為止，就像你之前學內切一樣。”

宋川開始了不斷的練習。

另一邊的左路，羅德里戈正在練習高速盤帶。嚴淵走過去，看到他在高速帶球時控球略顯不穩，特別是在急停變向時，球經常跑出控制範圍。

“羅德里戈，停一下，”嚴淵吹響了哨子，喊道，“我已經觀察你很久了，你的問題是在變向時的觸球太用力了，導致球脫離控制。”

羅德里戈撓了撓頭，有些不好意思地說：“教練，我在高速盤帶的時候，總擔心對手會搶球，所以下意識加大了力度。”

“你要記住，羅德里戈，盤帶時，球要始終在你的腳下。”嚴淵將球放到腳邊，示範了一次高速盤帶後的急停變向動作，球始終緊貼在他的腳旁，像被無形的線牽引著。

羅德里戈看得入神，隨後跟著嘗試，雖然初期動作還有些生疏，但在嚴淵的不斷糾正下，他漸漸找到了感覺。

阿扎爾的盤帶和巴西的桑巴式盤帶還是有些不同的。

阿扎爾盤帶時更注重節奏的變化和身體對抗後的平衡控制。

他在突破防線時會利用自己的身體優勢，比如降低重心，依靠強壯的下肢力量在和對方防守球員身體接觸後依然能夠很好地控制住球權，並且透過突然的加速、急停等節奏變化來擺脫防守，每一步都精準地把握著節奏和力度，尋找防線的漏洞。

巴西的盤帶充滿了創造性和技巧性。以內馬爾為代表，他常常會使用一些花哨的技巧動作，比如牛尾巴過人、彩虹過人等。

內馬爾的盤帶更像是靈動的藝術表演，盤帶線路非常靈活，能夠在狹小空間內輾轉騰挪，以極快的速度和敏捷的動作戲耍防守球員，讓對手難以捉摸他下一步的動作。

羅德里戈受內馬爾的影響更多一些，但這並不影響他學習阿扎爾式的盤帶。

嚴淵拍了拍他的肩膀：“很好，羅德里戈，盤帶不僅是控球的藝術，還是身體節奏的藝術。”

在中場區域，蔣文傑正在進行防守站位和攔截訓練。

嚴淵一邊觀察，一邊吹哨子提醒他：“文傑，你的站位不錯，但注意防守覆蓋範圍，別隻盯著一個點，學會用身體語言迫使對手朝你的設防區域移動，然後逐漸擴大你的防守到位。”

蔣文傑點頭，眉頭微微皺起：“教練，我還是覺得自己反應有點慢，特別是面對那些速度快的對手時，有時候我的防守範圍就是被這個限制到了。”

“反應慢是因為你沒有提前判斷對手的意圖，”嚴淵解釋道，“注意觀察對手的身體姿態和腳步節奏，我來扮演進攻方，你試著防守我。”

嚴淵親自控球，時而加速，