，勞逸結合。

7、買衣服看質量大小顏色款式，力求中規中矩的，大眾化一點，款式又新穎，帶有點特色。每件衣服，布料質量極輕極柔極軟極好，製作精良，手工細密，一看就是上上品。衣服褲子裙子襪子鞋子包包飾品髮飾首飾合身不超過三種顏色。衣服褲子鞋子等所有東西髒了爛了成為一文不值的廢品才放垃圾桶丟掉。

8、我的髮型是自然捲長髮及腰不留劉海。

9、女人起床後第一件事情就是洗漱化妝打扮，每天早晨梳妝戴上項鍊、耳環、戒指，手鍊、腳鏈。晚上洗澡之前準備好，洗澡之後收拾好。每天睡覺前把首飾取掉，必須堅持保養護膚，每天早晚用洗面奶洗臉塗抹面霜和唇膏。一白遮百醜，一胖毀所有。女人千萬一定要記住不要在太陽底下暴曬，一年四季無論晴雨天出門都要打傘做好防曬遮陽措施。

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10、你可以生氣，但不能生氣地表達。你可以憤怒，但不能憤怒地表達。生氣時記得轉移注意力。改變不了的事情不要自激抽風發癲發狂作死作活鑽牛角尖。生氣是用別人的錯誤來懲罰自己。我還有很多很多美好的有趣的事情要做，所以沒有多少時間來生氣。你沒有做錯，所以不必生氣。你若是做錯了，就更沒有資格生氣。人若氣我們，我不能生氣。我如果生氣，表示我沒有力量。我如果生氣，表示我內心不夠強大。這個世界沒有意外只有無能。生氣是無能的表現，如果你有能力就不會生氣了。

如何提升自信，給你八個建議？

如果你想提升自信，一個非常簡單粗暴的方法，就是用你的外在行為去改變自己內在的心態，讓自己表現得自信，讓自己說話、做事、走路，都像一個自信的人一樣，慢慢地你就真的會變得自信。那具體怎麼做呢？

1、走路時抬頭挺胸，下巴持平，目視前方。就像擁有了全世界那樣自信地走路。

2、說話時，眼睛直視著對方，如果你不敢看對方的眼睛，就看對方兩根眉毛中間的眉心區。

3、說話時，適當提高自己說話音量，放慢自己說話的語速。說話前停頓一兩秒，讓自己有一點思考的時間。

4、經常微笑，如果你不會微笑，每天晚上抽個10分鐘的時間，先對著鏡子不斷的練習，讓自己的臉部的微笑形成肌肉記憶。

5、衣服穿著舒適得體，男生每天都洗個頭，女生每天都化個淡淡的妝，把自己收拾得乾淨整潔，適當讓自己精緻一點，可以提升你的自信心。

6、多做自己擅長的事情。優秀的人也不是全能的，他們只是把自己擅長的事情最大化，把自己不擅長的事情交給別人。就像世界首富，你讓他每天去打籃球，踢足球，他早晚得抑鬱症。

7、把自己每天做的好的事情，記錄下來。比如今天我幫同事解決了一個什麼樣的難題，我幫客戶解決了一個什麼樣的問題，得到了領導的表揚，把一個心情鬱悶的朋友逗樂了等等。這些讓你感到自豪的事情，會慢慢地一點點增加你的自信心。

8、不要抱怨，尤其是對自己。其實自卑的人反而對自己要求更高，覺得自己沒有達到優秀之前，都不值得一提。但正是這種心態，會讓你變得越來越自卑。

所以，以後你要少說，早知道我就應該怎樣怎樣了，我實在是太笨了，我真無能，等等這樣的話。也不要對過去的往事耿耿於懷，比如以前你犯過的錯，做過不好的事情等等，過去的就讓它過去了。我們的人生路很長，抱怨只會浪費自己的時間和精力，增加自己消極的心態，讓你變得越來越不自信。所以停止抱怨，生活不要往後看，而是要往前看。你感覺這個方法怎麼樣？

水之國水族明國江南平陽宛城醉家溫飽富足的小日子一天天地窮開心過著，不知不覺，九妹醉夢泠開始懂事可以讀書識字了。

九妹醉夢泠讀書認字的天賦可以說很高，因為年幼年齡還只有七歲，便沒有去私塾，由母親林秀琪在家親自教她識字。她的記憶力很好，有過目不忘之能。

看書心德：看書最重要的是，一個字的拼音和詞語的停頓。

看書我只要做到輕輕地慢慢地靜靜地在心裡默讀拼音就可以了。

看書我只要把每本書籍文章裡的所有句子的拼音默唸一遍就行了。

從今天現在這一刻開始記住拼音就離成功開口說話與人交際不遠了。

九妹醉夢泠一大清早起來悄悄問自己的內心：“今天我要怎麼打發一天的時間呢？今天我準備做什麼有趣的事情呢？今天我的心情好不好呢？我每天