告訴自己，我能行！

訓練結束，深呼吸

結束一天的訓練，你感到很累，做一個深呼吸吧，平靜地回憶我們的訓練過程，理出一個思路。

我的方法已經教給你了，一邊深呼吸，一邊回憶，簡明扼要，切中要害：

想想過去那些年，毫無目標地活著，是不是覺得很恐怖？活得那麼渾渾噩噩，像下面詩中說的那樣：

目標

沒有目標的人像是草木，

在春天生髮，到秋日枯黃。

沒有目標的人像是流水，

為什麼聽不見它的歌唱，

原來的客觀存在已為現實的泥沙，

逐漸淤塞，變成汙濁的池塘……

我要說的是，

沒有目標的人，

他只是一具屍體，

一具即將腐爛的屍體。

恭喜你今天成功找到了自己的“靈魂”，再也不是詩中的草木、流水了。為你的成功喝彩吧！

我們明天再見。

抱怨不停，你簡直要把別人煩死

你的時間和精力都放在抱怨上，它是你解決問題的惟一方法！

在一本書上看過這麼一個故事。

一對夫婦在婚後十一年生了一個男孩，夫妻恩愛，男孩自然是兩個人的寶。男孩兩歲的某一天，丈夫在出門上班之際，看到桌上有一藥瓶開啟了，不過因為趕時間，他只告訴妻子把藥瓶收好，然後就上班去了。妻子在廚房忙得團團轉，很快就忘了丈夫的叮囑。男孩拿起了藥瓶，覺得好奇、又被藥水的顏色所吸引，於是放到嘴裡喝了個乾淨。藥水藥力太厲害，即使成人服用也只能用少量。男孩被送到醫院後，搶救無效。妻子被事實嚇呆了，不知如何面對丈夫。緊張的父親趕到醫院，得知噩耗非常傷心，看兒子的屍體，望了妻子一眼，然後說了一句話。丈夫到底說了一句什麼？

答案是：　I　love　you　，darling。（我愛你，寶貝。）

很簡短的故事，很簡單的一句話，但是，有多少