，對外體也有增強體質的作用，也需要堅持練。不過，只要學會了，以後就不用他在身邊都行。

“我教你一套古老的煉體之術吧！堅持練，對你身體各方面都會有好處，不僅能讓你心臟的毛病不治而愈，還能大大提升體質。”楚家強說道。

“有這樣的練體術？能增強心臟的活力。”楊老詢問道。其實很多運動都能增強心臟的跳動，但同時也在消耗心臟的能力。尤其是小磊現在這種情況，運動的後果弊大於利。

楚家強笑了笑：“這世界很多東西都是存在的，只是我們不知道而已。我要教的，是一套內煉之術，對心臟等內臟刺激不大，卻能起鍛鍊的作用。這個，你們其實也可以學，很適合，配合太極的外練，一內一外，長命百歲不敢保證，但增長壽命是肯定的。”

當然，他說的內煉之術，就不是道士和尚打坐練氣調息那種。外體還需要一定運動的，但動作比起太極還要輕柔。透過肢體的動作，調動內臟的自我強化能力。

聽到這話，其他人都感興趣了，一個個望著楚家強。

“我們找個地方吧！誰有興趣的，都可以練一練，每天最好是睡前練十多分鐘，還能提高睡眠質量。”楚家強跟他們說道。

以前是沒有想到這套練體術，他準備回去讓二叔等人也練一練。像那些老人家，造成練太極，晚上練一下這個，剛好對稱，挺好呀！

院長立即帶大家到一個大廳，讓楚家強表現，另外，讓人將最好的拍攝儀器扛出來，將楚家強的動作都拍下來，到時候自己一一剖析，解開動作，那時候惠及的人就多了。

楚家強見他們都準備好了，於是開始擺出架勢，他閉上眼睛，開始回憶那一套輕飄飄的動作。回憶之間，手腳開始動起來，

大家第一感覺，這套動作就跟一陣清風一樣，看起來很簡單，沒有特別高難度的動作，但很容易忘掉，在場的人幾乎沒有人記熟三式。

練了一遍之後，楚家強睜開眼睛，發現所有人都在一動不動地沉陷。他也知道，這套動作只要你認真看，容易淪陷其中，但儘管很投入，就是風一樣不留痕跡，很難記清楚。

楊老回過神來，對身邊的人問道：“你記住幾招了。”

邊上的是一個青年人，茫然地搖搖頭，答非所問地說道：“好像看了好舒服。”其實，很多人都是這個感覺。（未完待續。）

第五百八十六章　楊老收徒

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“還好，已經拍下來，不然還真學不會。”院長暗暗咋舌，從這就看出，這套動作不簡單了。要說太極蘊含了無上大道，這套動作就融入了自然。

然而，其他人就發現，小磊居然到現在還沒有清醒過來，似乎還在沉溺其間。其父母家人正要喚醒他，楚家強馬上阻止道：“別打擾他，這套動作比起太極更講究悟性，第一次看得人，沉溺越久，說明天賦越高，越容易學會。”

大家一聽，全都瞪大眼睛，其中一個年輕人立即就垮下臉來：“剛才好像是我最快醒來，是不是悟性最低？難怪我連第一式都沒記住。”

大家沒有說話，有些同情地看了一眼他。然而，想到他們其實也好不到哪裡，幾乎沒有人超過三式。可能，也就是這個孩子能記住多一點。

又過了一會，孩子才清醒過來。其家人一臉喜悅地拉著他問道：“小磊，你看清楚了多少？”

小磊先十分享受低呼吸一口氣：“好舒服！感覺空氣自己鑽進鼻子一樣。”

其他人哭笑不得，不是問你這個呀！不過，聽了這話，大家便知道，這孩子受益不淺了。尤其是他的家人，更加驚喜交集。看來這套動作還真對孩子有效。

“告訴爺爺，你學會了幾招？”楊老鬱悶問道。當初，自己學習氣功。被人家說沒天賦，好吧！他認了，但這套動作居然將悟性，自己居然還沒一個孩子好。

小磊看了看其他人，很輕快地說道：“好簡單呀！小磊好像都記住了。”

其他人一聽，全都抹了把汗，暗道差距有那麼大嗎？這套動作一共十八式。每一式其實就是三個動作。但因為很慢，所以全部做完，也需要一點時間。

就是楚家強也感覺這小子似乎有點妖孽了。他要不是修煉，恐怕也就是記住其中一部分而已。

“那你做一遍給我們看看。”楚家強跟小傢伙