大多數短跑運動員奔跑時喜歡腳尖落地反蹬地面，進入最大速度時，很多短跑運動員幾乎只有前腳掌會著地。而伊東浩司則儘量讓全部的腳掌落地，產生反彈力後來跑。大多數運動員是以腰部水平狀態向前移動，而伊東浩司則靠扭動骨盆向前跨大步移動，同時腰部帶動整個下半身動作。

這種跑姿需要強大的肌肉力量支撐，伊東浩司又進行了高強度的力量訓練，腰圍從88公分增加到102公分，腿圍也從54公分長到62公分。

當蘇祖看完這則小故事後就在感嘆，故事真假不論，這種訓練方式科不科學是不是因人而異也可以不理會，但是這種探索精神還是非常值得學習和肯定的。

一個專案的崛起可能是一個天才橫空出世，也可能是一代代人不斷孜孜不倦地研究探索，取長補短，不斷完善的結果。

蘇祖明白他有著系統的輔助，在成長性上無疑已經超越了絕大多數人，但和這個世界最頂尖的運動員們較量，除了足夠充分的訓練外，還需要這種不斷探索和思考。

教練研究員可以在旁觀的角度，給出資料的分析，改進的優劣，而身體最細微處的體會，只有運動員自己知道。

下午16點15分。

本屆全國田徑冠軍賽暨大獎賽的重頭戲，男子100米的決賽開始。

在八名運動員出現在賽道上時，現場觀眾都歡呼了起來。尤其是沈運保，當現場廣播介紹到他是雅典奧運會男子4x100米接力冠軍成員時，幾乎現場氣氛都達到了最**。

雅典奧運會田徑專案的三枚金牌裡，毫無疑問是男子4x100米接力金牌是最重的一枚，即便有著四位運動員一起分享這榮譽，也依舊無法掩蓋現場觀眾對於沈運保的喜愛之情。

蘇祖在場邊看著沈運保情緒有些激動地和四周的觀眾招手，同樣也笑著報以了熱烈的掌聲。

啪地一聲比賽槍聲響起。

蘇祖一直在觀察著所有運動員的起跑動作，沈運保的起跑反應很快，尤其是他的前半程加速，依舊不是其他選手可以比擬的。

能夠參加全國田徑大獎賽男子百米專案的運動員，水平也都在健將級以內。前半程反應快的，或者需要充分加速後，在中後半程才具備優勢的，各種型別的選手都有。

三十米以後，進入高速的途中跑階段。

蘇祖微微挑了下眉，沈運保的速度很快，在前半程是佔據優勢，但蘇祖依舊看的出來，比起在雅典的時候，沈運保的速度要慢了些。

這個也是正常情況，雅典之後出席各種活動慶功會，其他人不像他一樣，沒有完整的訓練計劃，其他人很難像他一樣保持住狀態。

七十米一過，沈運保的速度衰減得厲害，在賽道上第一的位置已經無法保持住了，在他旁邊一名運動員已經趕超了上來。

人蘇祖也認識，戴著一副眼鏡，是曾經和他一起比賽過的古凱，同樣是國家田徑隊的一員。

八十米，九十米……終點衝線！

第一名的是古凱，成績是10秒31，沈運保落在第二的位置，最後的成績是10秒34。

而現場的觀眾此時卻給予了最大的掌聲和鼓勵聲，在決賽開始之前，廣播上已經播報了這是沈運保職業生涯的最後一場比賽。

賽場上，沈運保俯身趴在地上，輕吻了一下跑道。

這條從他十幾歲開始，一直貫穿他整個青春的跑道，今天之後，就要離開了。

在全場觀眾的熱烈掌聲之中，沈運保再次抬起頭，臉上有笑容，但卻是熱淚盈眶。

“沈哥！”

在沈運保起身之後，蘇祖摘下了鴨舌帽，跑進了賽場。

沈運保最終還是未能拿下這最後一個大獎賽總冠軍，但做為一名運動員，賽場就是如此殘酷，也許總是避免不了許多遺憾。

“你怎麼來了？”沈運保看到蘇祖出現無比驚喜。他是知道蘇祖沒有參加最後的大獎賽，也知道他昨晚才從日本回國。沒有想到今天蘇祖竟然會出現在場邊觀看他的決賽。

在全場觀眾認出蘇祖的無數驚呼聲和掌聲中，蘇祖和沈運保輕擁了一下，面朝著全場觀眾鞠躬致謝。

每一次抬頭，蘇祖都會不由自主地想起這幾年的經歷！

我不會忘記，第一次在賽場上和你相互較技爭奪冠軍的那一天！

我不會忘記，在烈日豔陽在細雨微風，和你埋頭苦練的日子！

我不會忘記，我們在亞錦賽、在奧運會，並將