三個教練員，此時正盯著訓練場中進行交接棒訓練的幾人，噗噗噗噗的腳步聲中紅色的聲音來回賓士。

“停！你們幾個都過來一下。”

又一組接力訓練結束，袁郭華拍了拍手掌提醒幾個人停下。

訓練場上，蘇祖、楊光宗、陳建、沈運保、頓時都停下了動作，轉頭看向場邊的三個教練。

由於今晚就是第一輪的接力預賽，場上運動員也沒有真的按照正規的4x100的方式跑動，基本上每個人的奔跑距離也就是三四十米左右，主要是再次熟悉一下交接棒的過程。

其中蘇祖的最後一棒，考慮到他體能的緣故，基本上只是起步加速開始，到接棒完成後就停下來。

“陳建，你和楊光宗交接棒的時候，一定動作要快，乾脆利落的。”袁郭華指了指陳建，“如果出現二次交棒，可能出了接力區不說，而且基本上耽誤的時間就有個0。1…0。2秒左右，這在後面是追不回來的。”

“知道了，袁教練。”陳建點點頭，雖然是幾十米的訓練，但方才確實出現了一點小狀況，楊光宗提速快了些，他交棒的時候不是那麼順利。”

“嗯，還有一點得和大家說下。”袁郭華沒有繼續在陳建和楊光宗的問題上做文章，兩人訓練已經非常久了，默契不用說。馬上就要比賽了，幾十米的交接棒訓練，不用小題大做。

輕咳一聲，接著說道：“昨晚的200米你們也看到了，現場的聲音大得幾乎無法讓人聽見，這對於交接棒時候喊口號是很有必要注意到的。在交棒的時候，‘接’這個字一定要喊得夠大聲，保證前面接棒的人聽得清楚。”

“你們看。”袁郭華邊說邊走到跑道上，拿著接力棒在陳建身後，突然猛地喊道：“接！”

手裡的接力棒忽一下伸出，剛好在他前面的陳建手在後面一伸，順利拿到。

“這裡一定不能失誤，一失誤，前面接棒的人就容易緊張，節奏被打亂，再起步這裡浪費的時間就太高了。”袁郭華繼續強調著注意事項。

這些都是訓練了很久的東西，只是現在賽前又翻出來提醒一下。

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