：可以養顏祛斑、活血通便。常飲桃花茶能潤澤肌膚、減肥輕身。

茉莉花：飲茉莉花茶可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病、經期失調也有功效，長期飲用可以讓你的身體散發出迷人體香哦。

金銀花：清熱涼血、解毒散痛、消除面部痤瘡，緩解上火導致的牙齦腫痛、咽喉腫痛等症狀，適合夏季飲用。

*：能明目養顏，而且*的香氣對頭疼有一定的治療效果。*性微寒，可搭配枸杞泡茶，常年均可飲用。

薰衣草：有舒緩緊張情緒、鎮定心神的功效。睡前取少許薰衣草泡茶飲用，有助於睡眠。

金盞花：可治面板病、殺菌、助消化，還能緩解痛經，促進血液迴圈。重感冒時飲用金盞花茶有利尿、退燒的功效。

薄荷：薄荷氣味清新，飲用薄荷茶能開胃、助消化、緩和胃痛及頭痛，並促進新陳代謝。

百合花：潤肺清火、能治咳嗽，多飲有安眠作用。

紅巧梅：具有降火消炎、排毒養顏、延緩衰老等功效，對治療內分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、色斑暗瘡等有明顯療效。

勿忘我：具有清熱解毒、清心明目、滋陰補腎、養顏美容、延緩細胞衰老等功效。

■　花草茶飲用有學問

一般來說，花草茶本身不含咖啡因，但有些花草茶有提神效果，如薄荷、茉莉等，姐妹們要避免在夜間飲用這些花草茶，以免影響睡眠。

懷孕期間慎服花草茶，因為許多花草茶有促進血液迴圈的功效，很容易釀成無法挽回的後果，所以，懷孕的女性飲用花草茶之前一定要請教專家。

生病的人飲用花草茶也有許多禁忌，比如高血壓病人不能飲用有提升血壓功效的花草茶，身體虛弱的人不適合飲用有減肥功效的花草茶……

花草茶是天然的植物，所以可以天天喝。但是，不管多好的東西，適可而止才符合自然法則，如果為了追求療效而猛喝，也不是一件好事情。

玫瑰花茶，異香清遠襲人來

極具浪漫色彩的玫瑰可以說就是為女人而生的，它不僅是愛情的象徵，還是女人養生、美容的聖品。對於女性來說，多喝點兒玫瑰花茶，不但能緩解經期不適，還可以讓自己的臉色像玫瑰花瓣一樣紅潤，享受生為女人的甜蜜。

象徵熱情真愛的玫瑰花可以說是為女人而生的。早在隋唐時期，玫瑰就備受宮廷貴人的青睞。據說在楊貴妃沐浴的華清池內，長年浸泡著鮮嫩的玫瑰花蕾；一代女皇武則天朝飲玫瑰甘露，夜敷玫瑰花瓣，雖年過花甲，仍面若桃花；清代慈禧太后用玫瑰沐浴、美容，至暮年仍青春不衰。

玫瑰花瓣不管是用來沐浴還是用來泡茶，都有極顯著的護膚養顏功效，是一種天然美容護膚佳品。

從中醫上來說，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散瘀、調經止痛。由於玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，適合所有人。這樣的好東西姐妹們怎麼能錯過？雖然我們不能像宮廷貴人那樣奢侈，至少可以偶爾享受一下閒適而優雅的生活，泡上一杯玫瑰花茶滋潤自己的容顏吧？

■　美容養顏的玫瑰花茶

玫瑰花茶初入口的味道可能沒有它聞起來那麼芬芳，但是小口小口仔細品嚐，慢慢你就會喜歡上這樣的味道！現在給姐妹們介紹幾種玫瑰花茶的做法。

西紅柿玫瑰花茶

材料：西紅柿1個，嫩黃瓜1條，新鮮玫瑰花瓣12瓣，檸檬汁和蜂蜜各適量。

做法：西紅柿去皮去籽切小塊，黃瓜洗淨切小塊，與玫瑰花瓣和適量純淨水放入榨汁機中榨汁，加入檸檬汁和蜂蜜調勻即可。

木瓜鮮奶玫瑰茶

材料：熟木瓜300克，鮮奶1瓶，新鮮玫瑰花瓣12瓣，白砂糖適量，薑汁數滴。

做法：將木瓜去皮去子，切小塊，然後加入適量純淨水，與玫瑰花一起放入榨汁機中，榨成汁倒出，再加入鮮奶、白砂糖、薑汁即可。

桂圓玫瑰茶

材料：桂圓5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。

做法：桂圓取肉，與枸杞子、玫瑰花一起用沸水沖泡10分鐘即可飲用。

西紅柿玫瑰花茶可以促進面板的新陳代謝，讓你的面板變得細膩白嫩。木瓜鮮奶玫瑰茶可以增加面板的彈性，平衡面板的酸鹼度，防止皺紋，養陰潤肺，促進胸部發育，對自己Cup不滿意的姐妹不妨試試。桂圓玫瑰茶有養血滋陰、養顏潤膚等功效，內分泌失調的姐妹不妨常飲。