硫黃炒研成青金頭末，在丹爐內燒鑄一番，升砂煮砂，用花銀作銀珠子，準備完畢之後才正是開始煉製太陽神丹。其煉製過程分九轉：第一轉先以銀珠與丹砂配合成藥頭，入爐固濟，升火伏煉，化丹砂為水銀，所得之物即為初真；第二轉以前轉所煉得之物為料，再加砂添汞燒煉，水銀卻變成丹砂，謂之正陽；第三轉將丹砂入匱三次，澆汞火養而成澆淋芽子，此時丹砂化成太陽流珠，所謂絕真；第四轉以澆淋芽子煉出丹頭硃砂，化太陽流珠為丹砂，可謂靈妙；第五轉用金合子盛丹頭硃砂，入陰陽爐火養令藥砂堅剛，直至水仙；第六轉用金石丹頭硃砂煉成金體硃砂，變硬砂成伏火黃銀，可達通玄；第七轉用金體硃砂加三黃，變黃銀成赤鉛金，通稱寶神；第八轉用金體硃砂燒煉，變赤鉛金成金粉，貴為神寶；第九轉用大丹頭硃砂精煉神寶，太陽流珠凝結成丹，終至登真，此時爐中的丹藥即為太陽神丹。

煉製太陽神丹需要使用三味真火，每一個階段都要煉製九天，整個九轉下來就需要整整八十一天。雖然每一個階段都是深奧複雜，但是其中的第六、第七、第八，三個階段卻尤為突出，稍有不慎就會前功盡棄，所以這三個階段也就最為關鍵，一般來說只要順利透過了這三個階段，就基本上可以算是大功告成了。

而且在這玉髓簡上不但記載了煉製太陽神丹的步驟，還記錄下了煉丹的要訣，其實要訣很簡單，只有四個字，那就是“進、退、抽、添”。別看只有四個字，卻已道盡了煉