給別人看。對自己用心的人，自然會更瞭解自己，知道自己的長處，從而獲得自信。雖然一些反對整形潮流和名牌效應的電視節目，正熱衷於批評那些過分執著於外貌的女人，但多數用外貌來表達自信的女人，卻活得更健康、更快樂。

比起金錢，栽培外貌更需要誠心和努力。不論多麼疲倦也要搭配好第二天出門要穿的衣服，花一點時間化好更漂亮的妝容；為了身材和健康著想，儘量減少晚上吃消夜的次數，這是多麼需要節制的生活。生活萎靡不振、生活節奏紊亂的女人，僅從她們憔悴的外表就能輕易地看出來。認為注意形象的女人，一定過著衝動和不合理的生活的想法，是沒有根據的錯誤觀點。生活在以外貌裝扮為主流的時代，卻不關心自己的外在形象，這無異於是不關心自己。現在和過去不同，在漂亮和健康成為同義詞的當下，粗糙的面板和肥胖的身材愈來愈不合時宜。將來，不注重自己的外貌，也會受到和不注重內涵一樣的待遇，甚至情況更為糟糕。相對而言，不把栽培外貌當作負擔，而是當作女人快樂的資本和能享有的特權，生活會更加豐富多彩。

對自己的外貌沒有自信的讀者，很可能會認為“外貌競爭力”這句話與自己無關。但是，現在沒有必要還停留在20世紀90年代流行的“原封不動的法則”上。只要努力，誰都可以成為“中等美女”。人們區別美女和醜女，比起容貌美麗，更在於“形象美”。長頭髮、套裝、雙眼皮等看似過時的條件，卻也是成為美女的要素，只要能把適合自己的某一點放大，就能達到意外的效果。幸運的是，女人可以嘗試適合臉型的多種髮型，也可以透過化妝使自己的五官更加精緻，還可以穿高跟鞋來彌補矮個子的缺陷。像美女一樣妝扮自己，可以讓別人覺得你就是一個美女。清晰溫和的語調和表情，有風度的行為，這樣的女人愈看愈覺得美麗。這種美女的行為，也只有在自認為美麗的時候才能表現出來。女人一旦化了妝、穿上漂亮衣服的時候看起來更美麗，這並不單是因為打扮，而是因為從中得到了自信。堅持打理自己，認為自己是個美麗的女人，那麼你就可以樹立自己的美女形象。比任何東西都重要的是，讓自己具有溫和、美麗的心靈。就像一個人的行為和形象成正比一樣，就算有了一張漂亮的臉，如果面相兇狠，也不會被人稱作美女。而且，好的氣質正是從內心散發出來的。不是“我很醜，可是我很溫柔”，而是“我很溫柔，所以我很美”。性格溫和、態度積極的人，面板也會不錯，這是科學上已經證明的事實。我希望再也沒有哪個女孩，因為排斥大眾化而不去打理外貌。不只是女人，只要作為人，那麼讓自己變得外表光鮮亮麗，就是至高無上的善行。

不管別人說什麼，別人看見的你的模樣，就要是你生活的最佳寫照。不要總是抱怨別人只重視外表，你也應該考慮怎樣讓自己外表看起來更加體面。如果追求美麗超出了分寸，那就是欺騙、是虛榮，但是，如果是努力地進行自身管理，那也是優秀的生活策略。如果人什麼都不會做，那會顯得懶惰而薄命。運動或樂器，至少有一兩樣要拿得出手，這才是提高自身價值的好方法。如果想讓自己更有價值，那麼，別人會的東西，你也要涉獵一點。學會演奏一樣樂器，或者學會時下年輕人都會的滑板，或者學習目前正流行的國標舞，總之要培養一個可以打發空閒時間的興趣。以前，如果跳舞跳得好，別人就會說“不讀書，光會跳舞”，但如今只會說你有能力。如今這世上，能精通一樣本領的人，往往是樣樣都精通的。而且，本領多的人和什麼人都可以暢談一番，因此容易和各階層的人打交道。

有誰會否認，會打高爾夫的人更有機會接觸“能打高爾夫的人”呢？。本領愈多的人，更有機會遇到各階層的人，從而接觸更廣闊的世界。不輸給任何人的自信，也是生活的本錢。如果你不是天生的貴族，那就更應該學別人會的東西。對於那些富家子弟而言，會騎馬、會拉小提琴都是小事一樁，但是，對於在低收入家庭成長的孩子來說，父母從生活費中擠出錢來買一臺電子琴，已經是一件值得高興的事情了。庸碌繁忙地過日子，給人一種很沒有情趣的感覺。從來沒有玩過滑板的人，如果因為聚會而去了滑板場地，當別人玩得高興的時候，自己卻要從走路開始一步一步學起，這多麼辛苦啊。去ktv聚會，也會在新歌不斷的同事們面前愈來愈怯場。當然，如果光坐在家裡看電視打發時間，那也不費力。但是，二十幾歲不應該這樣生活。“二十幾歲應該以量取勝”，應該跑到外面去，見到更多的人、經歷更多的事情才對。

如果現在的日子已經不好打發了，