張如龍依然把大部份時間放在研究武功上。

功夫不負苦心人，張如龍在一本舊書上看到一則講解內功心法的文章。

那篇文章說一般人練內功主要是把內力存到丹田中，實際上應稱之為下丹田。但人身體中儲存內力的地方並不僅有丹田，另外還有兩個地方。一處是胸部的膻中穴，稱為中丹田；還有一處是額頭印膛印，稱為上丹田。下丹田修煉的是內力，中丹田修煉的是內力與精神力各半，而上丹田修煉的主要的則是精神力。一般情況下丹田最好修煉，中丹田其次，而上丹田最不易練成。所以一直以來人們都把內力存到下丹田，到後來中丹田和上丹田已沒有多少人修煉，基本上已經失傳。

當然，難度越高的工夫練成後威力就會越大。練成下丹田的人現在世上大有人在，那些就是俗稱的氣功。

中丹田練成者雖然少但也還有，那些人一般都具有一定的特異功能。

上丹田練成者這個世上卻還沒有人見過，據說大成者可能會具有人們所謂神的力量：飛天遁地、移山倒海。

不過這三種內力的修煉都不容易，下丹田還好些，只要持之以衡，或多或少都能練成點內力，危險性也不很大，走火入魔的機會也不多。

要想練成中丹田卻不容易，一般情況下要看修煉者本人是否具有這方面的天賦，不然將會是事倍功半。就是如此，在修煉的途中也是困難重重，稍有不懀Ь突嶙呋鶉肽В�嵴咧厴耍�卣呱ッ��

而上丹田的條件就更加苛刻，上丹田修煉的主要就是精神力。要知人類的大腦無比神奇，結構也相當複雜，裡面隱藏無窮的能量，一般人只開發了大腦的2％左右，特殊者也不過4、5％，最高者也只有7、8％，但那樣的人只是極少數。

科學家們一直在分析，如果人類一旦把大腦全部開發，那不知該出現何等狀況？不過要想練成上丹田不僅需要修煉者本人的精神力必須非常強大，不然腦神經就會因承受不了能量的衝擊而崩潰。而且還不能有心練成，就是修煉者在修煉時要保持平常