三人，恐怕這華佗，以及那此時還不知道在何處的“醫聖”張仲景，就是讓後人印象最為深刻的兩人了，而這二人，也都是此時代，在這個世界裡醫術造詣上都是頗深的兩個。

凌巴xiǎo心的翻開了裡面出來，然後立刻，就被裡面映入眼簾的三個字頂住了身形。

這個是五禽戲？

凌巴這下，可不只是驚訝，而是莫大的驚喜了——居然是五禽戲！

這五禽戲，據稱是一種古代傳統健身方法，由五種模仿動物的動作組成，五禽戲又稱“五禽cào”、“五禽氣功”、“百步汗戲”等，似乎還真就是由這個華佗所創制的。

五禽戲是古代民間廣為流傳的、也是流傳時間最長的健身方法之一，其健身效果被歷代養生家稱讚，有傳說華佗的徒弟吳普，就因其長年習練此法，而達到了百歲高齡。

當然了，也有人說，早在華佗之前，其實五禽戲就出現了，而華佗，不過是在原來的基礎之上，加以整理改編，不過不管怎麼說，這五禽戲，是世界上最早的健美體cào，卻是事實。

五禽戲，分別是虎戲、鹿戲、熊戲、猿戲和鳥戲，每種動作都是模仿了相應的動物動作。

傳統的五禽戲，又稱華佗五禽之戲，五戲共有動作54個，這也是少為人知的。

而後世大部分通常所練習的五禽戲，其實已經是有意的縮減版本了，將每一戲，都縮減為只有兩個動作，分別為：虎舉、虎撲；鹿抵、鹿奔；熊運、熊晃；猿提、猿摘；鳥伸、鳥飛共計是個動作，而省略之後，頻率也是有所控制，每種動作都是左右對稱地各做一次，並配合氣息調理，這樣長時間的堅持下去，倒也是能夠達到效果，但這只是考慮到了現代人的體質和一些生活狀況。

不過現在所處的這個時代，尤其凌巴現在手中的，不說是完整的五禽戲，畢竟華佗自己也說了，這只是初稿，還未定論，或許往後他