上午的修煉結束，江微塵去酒樓吃了個飯，回來午睡一小時，然後出城繼續修煉。

這段時間江微塵除了藥浴半個月一次外。

可謂是吃得很好，江微塵親自向總舵的廚房師傅學了幾天一些必備食補的手藝。

每天晚上都自己做參雞湯，蓮子粥，八寶粥，八珍湯等。

這些食物中都加入了普通的藥材。

每天都這樣吃，江微塵發現自己補過頭了。

有時候到了飯點，看見飯菜會反胃。

劇烈運動，氣血活躍時會流鼻血。

但也正因為補得太多才更需要消化。

養生功強大了江微塵的消化能力，但還有許多能量積壓在身體中沒被轉化為身體元氣。

長時間下去身體肯定會出問題。

所以需要鍛鍊，江微塵為了轉化這些積累的能量，幾乎整天都在鍛鍊。

既然養生功不能將所有攝入能量轉化為元氣，強化五臟六腑以及筋骨。

那江微塵就將之前停下的仰臥起坐，俯臥撐，倒掛金鉤等撿了起來。

這些運動方式不能強壯筋骨內臟，但能鍛鍊相應部位的肌肉。

既然現在沒有內力，那就加強蠻力。

現在他的腹部八塊腹肌十分明顯，手臂上的肱二頭肌宛如虯龍，小腿大腿上不見一絲贅肉，全是肌肉。

在危險面前，即使成為肌肉人江微塵也不在乎。

這樣的鍛鍊讓他的肉身力量提升很大，現在有三百多斤的力量了。

而且這半年，他練武，加之營養充足，身高已經來到一米四。

比半年前長高了二十多厘米，足足七寸之多。

……

陽城位於江南地區，河流湖泊眾多。

而在其北邊兩裡之外，就有一條十來米寬的大河流過。

他現在正要去河中練刀。

陽城周邊地勢平坦，水流並不是很急，但也有一定的衝擊力。

在河流中頂著河水的衝擊力練刀，有利於提高斬浪刀法。

而且在河水中揮刀阻力較大，但對江微塵的刀法提升也很有用。

江微塵現在出刀速度之所以這麼快，就有在河中練刀的功勞。

唯有慢下來，方能快起來。

之前江微塵練刀時，進步已經很緩慢了，拔刀術也停留在了三級。

但是自從在河流中練刀一段時間後，他的拔刀術僅僅一個月就達到了四級滿級的程度。

出刀速度更是快速提升。

明白了這個道理之後，他不僅在水中練刀，在院中練刀也會在身上綁上特意定製的沙袋。

在一系列的阻力束縛下能極速出刀，當沒有了這些阻力的時候，那效果可想而知。

來到河邊，江微塵脫下鞋子，解下身上衣物，渾身只留一條到膝蓋上方的短褲。

江微塵還差四個多月才十歲，年齡還小。

但是長久的鍛鍊之下，讓他的面板一點也不稚嫩，反而呈現出古銅色。

只見他古銅色的面板在陽光照耀下熠熠生輝。

渾身的肌肉疙瘩，一眼看去就知道充滿了爆炸性的力量。

江微塵拿著戮仙刀走入河中，來到三米開外的一處大石上站定。

河水直接淹沒到江微塵的腹部，半個身子都淹沒在水中。

河水嘩啦啦的流淌著，偶爾激盪起幾朵浪花。

江微塵站在巨石上面對沖刷而來的河水紋絲不動。

左手剛好能扣住一掌多寬的刀鞘。

戮仙刀在左手中呈四十五度斜向上。

刀柄剛好露在水外。

江微塵右手如幻影般極速握住刀柄！

“鏘！”

一道寒光瞬間劃破水面，隨後“鏗”的一聲，刀已入鞘。

戮仙刀所劃開的水面切口剛剛合上，下一道寒光緊接著出現。

江微塵就這樣站在水中，一刀接著一刀。

拔刀！

入鞘！

拔刀！

……

以此迴圈往復，沒有片刻停息。

十分鐘！

二十分鐘！

……

直到兩小時後，江微塵方才停下。

他不知道自己揮出了多少刀，因為他來不及數數。

而且分散思維數數也會降低他出刀的速度。