人，有的是癮君子，有的是酒鬼，有的甚至用自殺的手段去逃避那個他們永遠無法接受甚至憎惡的自己。

積極的自信不僅能帶給你快樂，也是你建設人生的奠基石。自由地創造你期望的生活，是一項你必須嚴肅面對的任務，否則你的自信會隨著年齡的增長而消失殆盡，最後只會像那些可憐的人們一樣鬱鬱而終，或者甚至選擇自殺。

增強自信心最有效的方法之一，是分析自信不足形成的原因及其表現方式。弄清楚這兩點之後，你就會知道應該怎麼做才能提升你的自信心。

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第20節：人生的初始階段（1）

人生的初始階段

到目前為止，造成我們缺乏自信的最大原因，是因為我們的父母不夠自信。

自信的缺乏主要由三方面因素造成。第一是從父母那裡接受的一系列違背自己利益的思想和價值觀；第二是在學生時代一些觀念錯誤的老師或其他事物（如求職分析和智力測試）對你做出的貶低性評價；第三，是那些過分強調自責和自我貶低思想的消極信仰。當然缺乏自信的原因還有很多，但這三個是最主要的。本章主要討論第一個因素。

到目前為止，造成我們缺乏自信的最大原因，是因為我們的父母不夠自信。尤其是母親，她對我們的影響最深，因為我們人生中最容易受影響的時期大部分都與她一起度過。許多成年人對錯誤的思想和價值觀執迷不悟，而這會透過他們的態度和行為舉止傳染給下一代。如果我們的父母不自信或感到自卑，作為孩子的我們也會受到影響，認為自己應付不了在家裡和學校碰到的哪怕是最簡單的問題。事實上，父母　〃錯誤的假設〃變成了我們生活的〃現實〃。下面我們來分析一下形成這種現象的原因。

從出生後到五歲左右這段時間，是大腦發育最快的時期，被心理學家稱為〃最易受影響時期〃。在這期間，我們大腦接收到的事物會對我們今後的行為模式產生極大的影響。因此，如果在這個階段父母表現出自信不足，很容易會在孩子的大腦裡留下深刻的印象。

當你因初次犯錯被罵〃壞孩子〃時，你的自尊心受到了傷害，自信不足的苗頭便開始嶄露頭角。你錯將別人的評價信以為真，認為自己的確是一個壞孩子，但實際上〃壞的〃只是你的行為。事實上，世上根本沒有〃壞孩子〃，孩子們唯一〃壞〃的地方，是他們意識不到怎樣的言行才能產生積極的結果。

當然，有些事是孩子不能做的，如果做了就要受到懲罰，但是，這些事情本身不會使孩子變壞。在被別人說成是〃壞孩子〃時，你也會跟著認為自己的所作所為確實是壞孩子的行徑，但你忽略了一點：你的行為只不過是你用來滿足自己需求的手段。如果你沒能明白這一點，堅信自己是壞孩子，你就會產生一種自卑和自我貶低的情緒。這種情緒會紮根在你的潛意識裡，最終以羞愧、自責、懊悔和內疚等形式表現出來。

拿自己與別人做比較，認為自己比不上別人，這樣的行為也會導致自信的缺乏。在父母拿你同你的兄弟姐妹或其他孩子做比較時，你的自卑感便開始萌芽。你將缺點視作自己的一部分，總拿自己與你崇拜的同齡人相比。你認為他們的力氣比你大，能力比你強，比你招人喜歡，比你更自信……於是，自卑的烏雲開始籠罩在你的頭上。如果父母將批評換成鼓勵性的言語（如〃你那麼棒，我相信你不會幹這種事〃），可以很大程度地阻止孩子自卑感的形成。

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第21節：人生的初始階段（2）

忽視或不欣賞孩子的獨特性，是父母的另一大失誤。許多父母對孩子的感情、需求和意見視若無睹，他們總是用這樣的話來堵住孩子的嘴巴，〃小朋友要乖，不應該有那麼多廢話！〃　或者〃爸爸/媽媽自己知道該怎麼做！〃他們通常會以輕蔑或粗魯的態度駁斥孩子的意見。一些兒童心理學家認為，父母這樣的表現說明他們不夠自信，所以才想要維護自己的立場。

令人不安的是，許多父母對孩子的事都一手操辦。背地裡他們希望孩子的一切都能符合他們的要求，在這種思想的作用下，他們把孩子推到了他/她力所能及的水平之上。他們將自己沒有實現的夢想寄託在下一代的身上，這無疑會以犧牲孩子的人生為代價。這些父母沒有意識到，孩子們根本無法滿足他們那不切實際的高標準，因為他/她還沒有形成……或者甚至根本就不具備……那樣的心智或體力。

外表也是導致自信不足的